Guía del Usuario de Enlyzr

1. Introducción

Bienvenido a Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker, tu solución integral para rastrear, analizar y optimizar todos los aspectos de tu vida diaria. Esta poderosa aplicación te permite:

Esta guía del usuario proporciona instrucciones detalladas para usar cada función de Enlyzr, desde el seguimiento básico de actividades hasta el análisis avanzado de datos. Ya seas nuevo en el seguimiento de salud o un usuario experimentado que busca maximizar las capacidades de la aplicación, esta guía te ayudará a obtener el máximo provecho de Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker.

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¿Por qué Rastrear tus Actividades?

El seguimiento de actividades ofrece numerosos beneficios que pueden transformar tu enfoque hacia la salud y el bienestar:

2. Comenzando: Asistente de Configuración

¡Bienvenido a Enlyzr! Cuando inicies la aplicación por primera vez, nuestro asistente de configuración intuitivo te guiará a través de la personalización de tu experiencia.

Configurando tus Preferencias

El proceso de configuración te ayuda a configurar ajustes esenciales en solo unos simples pasos:

Selección de Idioma

Elige entre 17 idiomas disponibles para usar Enlyzr en tu idioma preferido.

Preferencias Regionales

Personaliza cómo se muestra la información:

Personalización de Pantalla

Selecciona tu preferido:

Servicios de Ubicación

Configura los ajustes de ubicación para habilitar funciones basadas en ubicación y seguimiento preciso de actividades.

Resumen de Funciones

Explora lo que Enlyzr ofrece:

Listo para Empezar

Una vez que completes el asistente de configuración, serás dirigido a la interfaz principal de Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker, donde puedes comenzar a rastrear tu jornada de salud inmediatamente.

Consejo: Puedes modificar estos ajustes en cualquier momento a través del menú Configuraciones dentro de la aplicación.

3. Entendiendo la Interfaz Principal

Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker presenta una interfaz intuitiva de tres partes diseñada para navegación fácil y acceso rápido a todas las funciones.

Componentes de la Interfaz

Barra Superior de la App

La barra de navegación superior proporciona controles esenciales y acceso a funciones clave:

Barra de Navegación de Pantallas

La barra de íconos personalizable proporciona acceso rápido a todas las pantallas principales:

Consejo Pro: Accede a Configuraciones para personalizar tu barra de navegación y crear un flujo de trabajo personalizado que coincida con tus preferencias de seguimiento.

Área de Contenido Principal

El espacio de trabajo central muestra contenido basado en tu pantalla seleccionada de la barra de navegación. Esta área dinámica se adapta para mostrar:

Cada pantalla está optimizada para su función específica mientras mantiene un diseño consistente y amigable para el usuario en toda la aplicación.

4. Pantallas Adicionales y Opciones de Configuración

Accede a funciones avanzadas y opciones de configuración a través del menú de tres puntos en la barra superior de la app. Estas herramientas esenciales te ayudan a personalizar y gestionar tu experiencia de Enlyzr más allá de las actividades de seguimiento diario.

Resumen de Opciones del Menú

Gestión de Categorías

Personaliza cómo organizas tus datos:

Configuración de Unidades

Adapta las mediciones a tus preferencias:

Generación de Reportes (PRO)

Crea documentación profesional de tu jornada de salud:

Funcionalidad de Importar/Exportar

Gestiona tus datos con confianza:

Configuraciones

Ajusta finamente tu experiencia en la aplicación:

Opciones de Donación

Apoya el desarrollo continuo:

Ayuda

Obtén asistencia cuando la necesites:

5. Resumen de Pantallas

Explora la funcionalidad completa de Enlyzr a través de sus pantallas dedicadas, cada una diseñada para ayudarte a rastrear, analizar y mejorar tu salud y actividades.

5.1 Pantalla de Inicio

Tu panel personalizado que proporciona una vista integral de tu día de un vistazo.

Nota: Aunque la pantalla de Inicio puede parecer escasa durante tus primeros días de seguimiento, se vuelve cada vez más valiosa a medida que construyes tu historial de actividades. Dale tiempo para recopilar datos y observa cómo se transforma en un resumen poderoso de tus patrones diarios y progreso.

Consejo: La pantalla de Inicio está principalmente diseñada como una vista “día de un vistazo”. Para agregar y gestionar actividades detalladamente, la pantalla de Actividades proporciona herramientas más integrales.

Sección de Resumen General

El área de encabezado morado muestra tu resumen diario con retroalimentación visual atractiva:

Estadísticas Diarias

Visuales Motivacionales Experimenta tu progreso a través de elementos visuales dinámicos:

Empezando

Área de Acciones Rápidas

Simplifica tu seguimiento con atajos inteligentes:

Rutinas Próximas

Mantente en el camino con tus actividades programadas:

Rachas Actuales

Celebra tu consistencia:

Actividades Recientes

Referencia rápida a tus últimas entradas:

5.2 Pantalla de Actividades

El corazón de Enlyzr donde registras, gestionas y rastrear todas tus actividades diarias. Este componente principal te permite registrar todo desde ejercicio y comidas hasta medicamentos y síntomas.

Nota: Las actividades se usan para registrar y medir “lo que haces”, mientras que la pantalla de Ambiente registra “dónde haces lo que haces” junto con las condiciones circundantes. Juntas, proporcionan una imagen completa de tu vida diaria.

Controles de Navegación Superior

La pantalla de Actividades presenta opciones integrales de navegación y filtrado en la parte superior:

Selección de Período de Tiempo

Importante: Las selecciones de período de tiempo están sincronizadas en toda la aplicación. Cuando cambias el rango de fechas aquí, automáticamente se actualiza en las pantallas de Calendario, Estadísticas, Ambiente y generación de Reportes. Similarmente, cambiar el período de tiempo en cualquiera de estas pantallas se reflejará aquí, asegurando una vista consistente en todo Enlyzr.

Opciones de Filtrado Usa el filtrado para mostrar u ocultar actividades basándose en sus varias propiedades:

Indicadores de Estado de Filtro Cuando un filtro está activo:

Este poderoso sistema de filtrado te permite crear vistas altamente específicas de tus datos, haciendo fácil enfocarte exactamente en lo que necesitas analizar.

Importante: Los filtros aplicados en la pantalla de Actividades se sincronizan automáticamente con las pantallas de Calendario, Estadísticas y Reportes, asegurando que trabajas con el mismo conjunto de datos a través de estas funciones. Los cambios a filtros en cualquiera de estas pantallas se reflejan en todas partes. Nota que el filtrado es independiente de la pantalla de Ambiente, ya que Ambiente rastrea diferentes tipos de datos (condiciones ambientales en lugar de actividades).

Área Principal de Visualización de Actividades

El área central de la pantalla de Actividades muestra tus actividades registradas con múltiples estilos de vista personalizables:

Estilos de Visualización (configurables en Configuraciones)

Opciones de Personalización Accede a personalización visual extensa a través de Configuraciones (vía menú de tres puntos):

Estas opciones de visualización aseguran que puedas ver tus actividades de la manera que funcione mejor para tus necesidades y preferencias visuales.

Indicadores de Registros Especiales Más allá de los estilos de visualización básicos, ciertas actividades tienen marcadores visuales distintos:

Nota: Detalles adicionales sobre estas funciones especiales y su uso se cubrirán en capítulos dedicados.

Configuraciones Ajustables

Accede a opciones de visualización a través del menú desplegable del ícono Ojo en la barra superior de la app:

Estas configuraciones permiten personalización en tiempo real de cómo se muestran tus actividades sin cambiar permanentemente tus preferencias.

Operaciones de Actividades

Gestiona tus actividades con estas operaciones esenciales:

Agregando Actividades

Crea nuevas actividades usando el botón flotante “+” en la parte inferior de la pantalla. Esto abre el diálogo “Nueva Actividad” con los siguientes campos:

Sugerencias Inteligentes En la parte inferior de la pantalla Nueva Actividad, un área de sugerencias proporciona recomendaciones inteligentes:

Ajustando Actividades

Edita actividades existentes simplemente tocándolas. Esto abre el diálogo “Editar Actividad” donde puedes:

Función de Edición Masiva

Accede a edición masiva a través del menú desplegable del ícono Ojo en la barra superior:

Consejo: Usa filtrado primero para mostrar solo las actividades que quieres editar masivamente, haciendo la selección más rápida y precisa.

Opciones de Actividad

Accede a controles adicionales de actividad a través de gestos de presión larga:

Menú de Presión Larga

Presionar largo cualquier registro de actividad abre el diálogo “Opciones de Actividad” con estas acciones convenientes:

Estas opciones proporcionan acceso rápido a tareas comunes de gestión de actividades sin navegar a través de múltiples menús.

Modo Horizontal

Aprovecha la orientación de pantalla más amplia para comparación mejorada de actividades:

Vista de Pantalla Dividida Al rotar tu dispositivo a orientación horizontal:

Beneficios de Comparación

Esta capacidad de vista dual hace fácil identificar patrones y comparar tus actividades a través de diferentes períodos de tiempo.

5.3 Pantalla de Ambiente (PRO)

La pantalla de Ambiente te permite registrar, ajustar y eliminar condiciones ambientales en las que ocurren tus actividades. Esta función sirve como complemento a la pantalla de Actividades, proporcionando contexto crucial sobre dónde y bajo qué circunstancias ocurrieron tus actividades.

Entendiendo Condiciones vs Actividades

En la pantalla de Ambiente, los registros se llaman “Condiciones” en lugar de “Actividades”. Esta distinción es importante:

Funcionalidad Principal

Interfaz Familiar La pantalla de Ambiente opera con la misma lógica y funciones que la pantalla de Actividades:

Como estas funciones funcionan de manera idéntica a sus contrapartes de la pantalla de Actividades, consulta la documentación de la pantalla de Actividades (Sección 5.2) para instrucciones detalladas sobre el uso de estas herramientas.

Nota: Aunque las pantallas de Ambiente y Actividades comparten las mismas funciones de interfaz, sus datos permanecen separados. Las condiciones ambientales proporcionan contexto para actividades pero se rastrean independientemente.

5.4 Pantalla de Estadísticas

La pantalla de Estadísticas proporciona representación gráfica de tus actividades registradas a través de gráficos y tablas integrales. Este panel de análisis ofrece acceso visual inmediato a los patrones y tendencias más importantes en tus datos de actividad, permitiendo evaluación rápida de tu salud general de actividades e identificación de áreas que requieren análisis más profundo.

Organización de Pantalla

La pantalla de Estadísticas está organizada en cinco pestañas especializadas:

Visualizaciones Disponibles

Personalización: Oculta cualquier gráfico tocando la X en su esquina superior izquierda. Para restaurar gráficos ocultos o gestionar visibilidad para todos los gráficos, accede al ícono de engranaje en la barra superior de la app. Esto te permite ajustar finamente la pantalla de Estadísticas para mostrar solo los gráficos más relevantes a tus necesidades, creando un panel de análisis personalizado.

Integración de Filtro Las estadísticas reflejan automáticamente tu configuración de filtrado actual:

Los análisis visuales te ayudan a entender tus datos de un vistazo, identificar tendencias y tomar decisiones informadas sobre tus actividades y hábitos.

Pestaña Resumen

La pestaña Resumen sirve como tu panel de análisis, proporcionando acceso visual inmediato a los patrones y tendencias más importantes en tus datos de actividad.

Gráficos Disponibles:

  1. Resumen de Actividades
    • Cómo funciona: Proporciona resumen de alto nivel de estadísticas de actividad para el período de tiempo seleccionado, incluyendo actividades totales, categorías usadas y actividades promedio por día
    • Utilidad: Monitor rápido de niveles de actividad y diversidad, ayudando a rastrear compromiso general con diferentes actividades
  2. Distribución de Categorías
    • Cómo funciona: Visualiza cómo las actividades se distribuyen a través de diferentes categorías, mostrando qué categorías dominan tu tiempo
    • Utilidad: Entender dónde estás enfocando tiempo y esfuerzo, revelando desequilibrios potenciales en la distribución de actividades
  3. Tendencias de Actividad Recientes
    • Cómo funciona: Rastrea la frecuencia de actividades a lo largo del tiempo, mostrando cómo han cambiado recientemente los patrones de registro de actividad
    • Utilidad: Identifica patrones en niveles de actividad recientes, ayudando a detectar tendencias, consistencia y cambios en hábitos
  4. Categorías Más Activas
    • Cómo funciona: Clasifica categorías por frecuencia de actividad, mostrando con qué categorías te involucras más frecuentemente
    • Utilidad: Resalta las categorías de actividad más frecuentemente usadas, dando insight sobre áreas primarias de enfoque
  5. Patrones de Actividad Semanal
    • Cómo funciona: Muestra la distribución de actividades a través de los días de la semana, mostrando cuándo tiendes a ser más activo
    • Utilidad: Revela ritmos y patrones semanales, ayudando a identificar días más y menos activos
  6. Distribución de Valores de Actividad
    • Cómo funciona: Muestra distribución estadística de valores de actividad mostrando mediana, cuartiles, rango y valores atípicos para vista completa de dispersión de datos
    • Utilidad: Identifica rango típico y variabilidad de valores de actividad, mostrando categorías consistentes vs. altamente variables y resaltando valores atípicos inusuales

Pestaña Actividades

La pestaña Actividades proporciona análisis detallado de tipos individuales de actividad y sus patrones a lo largo del tiempo.

Gráficos Disponibles:

  1. Línea de Tiempo de Actividades
    • Cómo funciona: Muestra actividades dispuestas en línea de tiempo para cada día como puntos posicionados en su hora de ocurrencia, con leyenda codificada por color indicando categoría
    • Utilidad: Ayuda a visualizar cuándo ocurren actividades específicas a lo largo del día, haciendo más fácil identificar patrones en rutina diaria y asignación de tiempo
  2. Tendencias de Frecuencia de Actividades
    • Cómo funciona: Rastrea la frecuencia de actividades a lo largo del tiempo, mostrando cuántas actividades registraste en cada día
    • Utilidad: Identifica períodos de alta y baja actividad, detecta tendencias en consistencia de registro y entiende patrones cambiantes de registro de actividad
  3. Gráfico de Dispersión de Correlación de Actividades
    • Cómo funciona: Gráfico de dispersión conectado mostrando relación entre frecuencia de actividad y duración promedio a lo largo del tiempo, con conexiones cronológicas mostrando evolución
    • Utilidad: Identifica patrones en hábitos de actividad cambiantes - si tiendes a hacer menos actividades más largas o más actividades más cortas frecuentes, y cómo cambia esta relación
  4. Desglose de Actividad Diaria
    • Cómo funciona: Muestra valores de actividad agrupados por categoría para los 7 días más recientes, mostrando días más antiguos a la izquierda y más nuevos a la derecha con segmentos coloreados indicando valores de categoría
    • Utilidad: Proporciona desglose visual claro de cómo se distribuyen los valores de actividad a través de categorías cada día, ve fácilmente categorías dominantes y cambios cronológicos
  5. Distribución de Tiempo de Actividad
    • Cómo funciona: Desglosa cuándo realizas actividades a lo largo del día, categorizando actividades por hora
    • Utilidad: Entender ritmos diarios y cuándo eres más activo, valioso para programar nuevas actividades o identificar patrones de productividad
  6. Patrones de Actividad Semanal
    • Cómo funciona: Muestra frecuencia de actividad a través de diferentes días de la semana, agregando todos los datos para mostrar qué días tiendes a ser más activo
    • Utilidad: Revela patrones semanales e identifica días consistentemente más o menos activos, permitiendo mejor planificación de horarios
  7. Distribución de Actividad Mensual
    • Cómo funciona: Muestra cómo se distribuyen las actividades a través de meses, agregando datos para mostrar patrones estacionales en niveles de actividad
    • Utilidad: Identifica tendencias y patrones estacionales, revelando cómo diferentes épocas del año afectan hábitos y rutinas
  8. Valor de Actividad por Categoría
    • Cómo funciona: Desglosa valores acumulativos de diferentes categorías de actividad, mostrando valor total registrado para cada categoría durante el período de tiempo seleccionado
    • Utilidad: Proporciona insight sobre qué categorías contribuyen más al valor general de actividad, entendiendo dónde inviertes más tiempo y esfuerzo
  9. Actividades Más Comunes
    • Cómo funciona: Clasifica actividades por frecuencia, mostrando qué actividades específicas realizas más frecuentemente en el período de tiempo seleccionado
    • Utilidad: Identifica hábitos y actividades más consistentes, dando imagen clara de lo que domina tu rutina

Pestaña Categorías

La pestaña Categorías se enfoca en datos agregados por agrupaciones de categoría, ayudándote a entender patrones más amplios en tus actividades.

Gráficos Disponibles:

  1. Distribución de Categorías
    • Cómo funciona: Muestra proporción de actividades por categoría, con tamaño de rebanada representando conteo de actividades o su valor acumulativo en esa categoría
    • Utilidad: Visualizar qué categorías dominan las actividades, haciendo fácil identificar desequilibrios en la distribución de actividades
  2. Mapa de Árbol de Categorías
    • Cómo funciona: Representa categorías como rectángulos anidados con tamaño proporcional al conteo de actividades, mostrando categorías principales como secciones más grandes conteniendo subcategorías
    • Utilidad: Proporciona visualización intuitiva de distribución de actividades a través de categorías y subcategorías, haciendo fácil identificar grupos dominantes de actividad e importancia relativa
  3. Estadísticas de Categoría Principal
    • Cómo funciona: Proporciona insight sobre agrupaciones de categoría de alto nivel
    • Utilidad: Entender distribución de actividades a través de áreas principales de vida
  4. Distribución de Valor de Categoría
    • Cómo funciona: Muestra valor acumulativo total de actividades en cada categoría, con categorías ordenadas por su valor total
    • Utilidad: Entender qué categorías contribuyen más al valor general de actividad en lugar de solo conteo, revelando dónde inviertes más esfuerzo
  5. Vista Diaria Comparativa
    • Cómo funciona: Comparación directa de diferentes tipos de actividad en día dado
    • Utilidad: Útil para comparar directamente diferentes tipos de actividad como tiempo de trabajo vs. ocio o actividades físicas vs. mentales
  6. Crecimiento de Categoría a lo Largo del Tiempo
    • Cómo funciona: Rastrea cómo han evolucionado diferentes categorías a lo largo del tiempo, mostrando tendencias y patrones en uso de categoría durante meses
    • Utilidad: Revela cómo ha cambiado el enfoque en diferentes categorías de actividad a lo largo del tiempo, ayudando a identificar prioridades e intereses cambiantes
  7. Uso de Categoría por Hora del Día
    • Cómo funciona: Muestra cuándo típicamente te involucras en actividades de categoría específica a lo largo del día, mostrando patrones de distribución horaria
    • Utilidad: Entender ritmo diario para categorías específicas, revelando cuándo es más probable que te involucres en diferentes tipos de actividades

Pestaña Insights (PRO)

La pestaña Insights ofrece correlaciones avanzadas y capacidades de identificación de tendencias para análisis más profundo.

Gráficos Disponibles:

  1. Correlaciones de Actividades
    • Cómo funciona: Muestra relaciones entre actividades de diferentes categorías, con cada punto representando un día donde ocurrieron actividades de ambas categorías
    • Utilidad: Identifica qué actividades tienden a ocurrir juntas, revelando correlaciones potenciales y patrones en combinaciones de actividades
  2. Patrones de Secuencia de Actividades
    • Cómo funciona: Rastrea la secuencia en la que realizas actividades a través de días, revelando patrones comunes en el orden de actividades
    • Utilidad: Entender flujo de actividades a lo largo de días, identificando secuencias comunes y transiciones entre diferentes tipos de actividades
  3. Red de Actividades
    • Cómo funciona: Mapea conexiones entre diferentes actividades basándose en patrones de co-ocurrencia, con actividades que frecuentemente ocurren juntas conectadas con enlaces más fuertes
    • Utilidad: Identifica patrones ocultos y dependencias entre actividades, revelando qué actividades naturalmente se agrupan o potencialmente se influencian entre sí
  4. Vista Acumulativa de Actividades
    • Cómo funciona: Similar al gráfico de línea pero el área bajo cada línea se llena con color, mostrando contribución acumulativa de diferentes actividades
    • Utilidad: Visualiza tendencia general de actividades y tiempo total gastado, haciendo fácil ver cómo se acumulan juntas
  5. Radar de Balance de Actividades
    • Cómo funciona: Muestra múltiples métricas de actividad en una sola visualización usando diseño similar a telaraña, con cada eje representando aspecto diferente de actividades
    • Utilidad: Vista integral del perfil de actividad a través de múltiples dimensiones a la vez, haciendo fácil identificar fortalezas y oportunidades de mejora
  6. Pares Comunes de Actividades
    • Cómo funciona: Identifica qué actividades específicas frecuentemente ocurren juntas en el mismo día, resaltando conexiones más fuertes entre actividades
    • Utilidad: Revela emparejamientos naturales en rutina, mostrando qué actividades se complementan o tienden a realizarse juntas
  7. Actividades Inusuales
    • Cómo funciona: Identifica actividades que se desvían significativamente de patrones normales, ya sea por valores inusuales o tiempo inesperado
    • Utilidad: Detectar valores atípicos en datos de actividad que podrían representar eventos inusuales, errores en seguimiento o cambios significativos en comportamiento
  8. Resumen de Métricas de Actividades
    • Cómo funciona: Proporciona indicadores clave de rendimiento para seguimiento de actividades, incluyendo métricas de consistencia, frecuencia y cobertura
    • Utilidad: Vista de alto nivel de hábitos de seguimiento de actividad y compromiso general, ayudando a evaluar qué tan consistentemente estás registrando actividades

Pestaña Hábitos (PRO)

La pestaña Hábitos se enfoca en reconocimiento de patrones y seguimiento de consistencia para ayudarte a construir y mantener hábitos positivos.

Gráficos Disponibles:

  1. Análisis de Rachas de Actividades
    • Cómo funciona: Rastrea días consecutivos donde has realizado actividades específicas, calculando rachas actuales y más largas para cada actividad
    • Utilidad: Rastrear consistencia de hábitos e identificar qué actividades mantienes más regularmente, motivándote a mantener o construir rachas
  2. Mapa de Calor de Actividades
    • Cómo funciona: Cuadrícula donde un eje representa períodos de tiempo y otro representa días o categorías, con intensidad de color mostrando nivel o frecuencia de actividad
    • Utilidad: Perfecto para visualizar patrones de actividad a través de períodos de tiempo, haciendo fácil detectar cuándo ciertas actividades son más frecuentes o intensas
  3. Cambios de Clasificación de Hábitos
    • Cómo funciona: Rastrea cómo cambian las clasificaciones relativas de actividades más frecuentes a lo largo del tiempo, con cada línea representando actividad diferente mostrando cambios de posición
    • Utilidad: Visualizar cómo cambian las prioridades a lo largo del tiempo, mostrando qué actividades tienden al alza en frecuencia y cuáles están declinando, revelando hábitos cambiantes
  4. Distribución de Consistencia de Hábitos
    • Cómo funciona: Combina elementos de gráficos de violín y beeswarm para mostrar distribución de valores de consistencia a través de diferentes hábitos, con cada punto representando instancia de actividad
    • Utilidad: Entender distribución completa y variabilidad de consistencia para cada hábito, mostrando valores atípicos, grupos y patrones en rendimiento de hábitos
  5. Adherencia a Rutinas
    • Cómo funciona: Muestra qué tan bien has estado siguiendo rutinas definidas, mostrando porcentaje de ocurrencias de rutina que has completado
    • Utilidad: Evaluar qué tan consistentemente estás siguiendo rutinas predefinidas, resaltando áreas donde podrías necesitar ajustar rutinas o mejorar adherencia
  6. Progreso de Formación de Hábitos
    • Cómo funciona: Rastrea progreso en formar hábitos midiendo consistencia a lo largo del tiempo, con referencia al umbral del 66% frecuentemente citado para formación de hábitos
    • Utilidad: Monitorear jornada hacia formar hábitos estables, usando métricas basadas en investigación para mostrar qué actividades se están arraigando en la rutina
  7. Puntuación de Consistencia
    • Cómo funciona: Calcula puntuación general de consistencia basándose en qué tan regularmente rastreas actividades, considerando frecuencia, cobertura de días y variedad de actividades
    • Utilidad: Proporciona métrica única para medir consistencia general de seguimiento y mantenimiento de hábitos, ayudando a entender fortaleza de hábitos en el panorama general

5.5 Pantalla de Calendario

El sistema de calendario de Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker transforma tus datos de actividad en insights visuales poderosos a través de múltiples vistas especializadas. Cada vista de calendario sirve propósitos específicos de análisis y flujos de trabajo, ayudándote a entender patrones, rastrear consistencia y optimizar tus ritmos de vida.

Vistas Disponibles

Diferencias entre Vista Mensual vs Semanal

Vista Mensual

Vista Semanal

Información Mostrada en Celdas de Día

Tanto las vistas Mensual como Semanal muestran lo siguiente para cada día:

Esta rica densidad de información te permite ver múltiples capas de datos a la vez, revelando patrones entre actividades, ciclos naturales y reflexiones personales.

Configuraciones de Calendario

Accede a personalización de calendario a través del ícono de engranaje en la barra superior:

Configuración de Semana

Resaltado de Actividades

Configuraciones de Ubicación para Vista Diaria Configura ubicación para cálculos precisos de amanecer/atardecer:

Los datos de ubicación habilitan:

Vista Diaria del Año (PRO)

La Vista Diaria del Año proporciona una visualización avanzada mostrando un año completo con cada día representado como una barra horizontal.

Visualización Día/Noche

Visualización de Actividades

Barra de Condiciones Ambientales

Esta vista integral transforma un año de datos en una historia visual intuitiva, revelando ritmos y patrones que serían imposibles de ver en formatos de calendario tradicionales.

Filtrado Dinámico y Visualización

Vista de Detalle del Día

Tocar cualquier día en cualquier vista de calendario abre un resumen detallado del día:

Información Astronómica (en la parte superior)

Resumen de Categoría

Lista de Actividades

Esta vista detallada proporciona información integral sobre cualquier día seleccionado, combinando marcadores de tiempo natural con tus datos personales de actividad.

Opciones de Visualización de Calendario

Accede a configuraciones de visualización adicionales a través del menú desplegable del ícono Ojo en la barra superior:

Controles de Privacidad y Contenido

Opciones de Barra de Vista Diaria del Año (PRO)

5.6 Pantalla de Monitor

Enfócate en lo que más importa rastreando tus actividades más valiosas. Configura monitoreo dedicado para métricas críticas de salud, hábitos u objetivos que requieren atención cercana.

Cómo Funciona el Monitor

La pantalla de Monitor consolida actividades de categorías marcadas con la propiedad “incluir en monitor diario”. Esto crea un panel enfocado para tus necesidades de seguimiento más importantes.

Configuración Inicial

Configuraciones de Monitor (ícono de engranaje)

Configura tu experiencia de monitoreo:

  1. Selección de Categoría: Elige qué categorías incluir en el monitoreo
  2. Hora de Recordatorio Diario: Establece una hora para recordatorios automáticos de revisión de monitor
    • Crea una rutina para asegurar monitoreo consistente
  3. Entradas Históricas: Configura cuántos valores anteriores mostrar (hasta 7)
    • Proporciona contexto para identificación de tendencias
  4. Modo de Vigilancia: Alternar alertas de monitoreo Encendido/Apagado
    • Cuando está habilitado, muestra un banner rojo en la pantalla de Actividades si cualquier valor monitoreado excede 0
    • Basado en el principio: 0 = “sin problema”, valores más altos = condición empeorando
    • Proporciona alerta visual inmediata para preocupaciones de salud que requieren atención

Este sistema está diseñado para rastrear problemas de salud donde cero representa estado óptimo y valores crecientes indican condiciones deteriorándose.

Organización Inteligente

Corrigiendo Errores Si introduces un valor incorrecto para una actividad monitoreada, simplemente ve a la pantalla de Actividades y edita la última ocurrencia de esa actividad particular con el valor correcto.

Visualización de Monitor Cada actividad monitoreada muestra:

Entrada de Datos Eficiente

Opciones de Visualización

Accede a 8 tipos diferentes de visualización a través del menú desplegable:

  1. Vista Básica
    • Cómo funciona: Muestra tus entradas más recientes junto con valores anteriores en formato de lista simple, mostrando datos en bruto sin procesamiento adicional o mejoras visuales
    • Por qué es útil: Ideal cuando necesitas ver datos en bruto sin ningún procesamiento. Mejor para seguimiento preciso de valores cuando los números exactos importan más que patrones o tendencias
  2. Sparklines de Tendencia
    • Cómo funciona: Crea mini gráficos de línea mostrando la trayectoria de valores a lo largo del tiempo. Las líneas conectan puntos de datos cronológicamente para revelar patrones, tendencias y dirección de cambio
    • Por qué es útil: Perfecto para identificar patrones a lo largo del tiempo. Ve rápidamente si los valores tienden al alza, a la baja o fluctúan, haciendo más fácil detectar progreso o declive de un vistazo
  3. Cambios Codificados por Color
    • Cómo funciona: Resalta aumentos en verde y disminuciones en rojo. Cada valor se compara con el valor anterior, haciendo fácil identificar cambios de un vistazo
    • Por qué es útil: Mejor para rastrear cambios día a día y rápidamente identificar mejoras o disminuciones. La codificación por color elimina el cálculo manual de diferencias
  4. Indicadores de Progreso
    • Cómo funciona: Muestra barras de progreso circulares para cada entrada. Los círculos se llenan basándose en proximidad a un objetivo calculado dinámicamente (120% del valor máximo promedio a través de actividades similares)
    • Por qué es útil: Útil para seguimiento de objetivos y visualización de qué tan cerca estás de los objetivos. Proporciona motivación mostrando progreso visual claro hacia objetivos
  5. Comparación de Estadísticas
    • Cómo funciona: Calcula y muestra medidas estadísticas clave: promedio (media), mínimo, máximo y porcentaje de cambio de tendencia de primera a última entrada
    • Por qué es útil: Excelente para entender rango y distribución de datos. Ayuda a identificar valores atípicos y entender tendencias de rendimiento general a través de todas las entradas rastreadas
  6. Mapa de Calor de Calendario
    • Cómo funciona: Muestra una cuadrícula de 4 semanas donde cada celda representa un día. La intensidad del color indica frecuencia de actividad, con verdes más oscuros mostrando más instancias
    • Por qué es útil: Mejor para hábitos y seguimiento de frecuencia. Identifica patrones en consistencia, mostrando días específicos de actividad mayor/menor y revelando patrones semanales
  7. Indicadores de Consistencia
    • Cómo funciona: Mide consistencia de valor calculando desviación estándar y coeficiente de variación. Visualiza como barra de consistencia con evaluación cualitativa
    • Por qué es útil: Ideal para rastrear consistencia y estabilidad. Perfecto para métricas donde la estabilidad importa (sueño, peso, etc.), ayudando a identificar variabilidad en lecturas
  8. Reciente vs Promedio
    • Cómo funciona: Compara valor más reciente contra promedio de todos los valores anteriores. Muestra diferencia porcentual e indica aumento o disminución
    • Por qué es útil: Contextualiza último valor contra rendimiento histórico. Muestra si la entrada reciente representa mejora o declive comparado con valores típicos

Cada visualización proporciona una perspectiva analítica diferente sobre los mismos datos rastreados, permitiéndote elegir la vista que mejor coincida con tus necesidades de monitoreo y análisis.

La pantalla de Monitor transforma el seguimiento rutinario de métricas importantes en una experiencia visual y simplificada, asegurando que nunca pierdas registrar datos críticos mientras mantienes conciencia de tendencias y progreso.

5.7 Pantalla de Rutinas

Las rutinas, como el nombre implica, son actividades o condiciones recurrentes que aparecen en las pantallas de Actividades o Ambiente. La pantalla de Rutinas te ayuda a gestionar estas entradas repetitivas eficientemente.

Organización de Pantalla La pantalla de Rutinas presenta dos pestañas:

Creando Rutinas

Puedes crear rutinas de dos maneras: 1. Desde la Pantalla de Rutinas: Toca el botón flotante “+” 2. Desde Actividad/Condición: Presiona largo en cualquier actividad o condición y selecciona:

Configuración de Rutina

Al crear una nueva rutina, los siguientes campos son requeridos:

Campos Obligatorios

Opciones de Programación - Frecuencia de Repetición: Elige entre:

Configuraciones Adicionales

Gestionando Rutinas Existentes

Cómo Funcionan las Rutinas en Pantallas de Actividad/Ambiente

Apariencia Visual

Confirmando Rutinas

Descartando Rutinas

Notificaciones de Recordatorio Cuando los recordatorios están habilitados:

Configuraciones de Rutina (ícono de engranaje)

Accede a configuraciones globales de rutina a través del ícono de engranaje en la barra superior:

Visibilidad Futura

Confirmando Rutinas Futuras Configura comportamiento al confirmar rutinas programadas para el futuro:

Permisos de Notificación

5.8 Pantalla de Diario

La función de Diarios proporciona un sistema sofisticado de diario y reflexión que complementa tu seguimiento de actividades con documentación de texto enriquecido, seguimiento de estado de ánimo y revisiones diarias integrales. Esta herramienta poderosa transforma el registro rutinario en documentación significativa de vida.

Entendiendo los Diarios

Propósito Principal y Filosofía

Los Diarios sirven como el hilo narrativo que conecta tus actividades cuantificadas con insights cualitativos, emociones y entendimiento contextual. Mientras las actividades capturan “qué” hiciste, los Diarios capturan “cómo” te sentiste, “por qué” importó y “qué” aprendiste.

Esta integración de datos cuantitativos con reflexión cualitativa crea una imagen completa de tu vida diaria, habilitando autoconciencia más profunda y reconocimiento de patrones más significativo de lo que solo los números podrían proporcionar.

Componentes Clave

5.9 Pantalla CxSearch (PRO)

Función avanzada de búsqueda contextual que encuentra actividades basándose en criterios complejos y proporciona contexto circundante para análisis de patrones.

Organización de Pantalla

La pantalla CxSearch contiene dos pestañas:

Después de establecer tus criterios de búsqueda en Opciones de Búsqueda, toca el botón “Buscar” en la parte inferior para ejecutar la búsqueda. Los resultados aparecen en la pestaña Resultados, y siempre puedes regresar a Opciones de Búsqueda para refinar tus criterios.

Funcionalidad Principal

CxSearch va más allá de la búsqueda simple por:

Esta herramienta poderosa te ayuda a descubrir patrones ocultos y relaciones en tus datos que serían imposibles de identificar a través de navegación simple o filtrado básico.

Tipos de Contexto

CxSearch ofrece tres tipos de configuración de contexto:

  1. Conteo de Eventos
    • Define contexto por número de eventos antes y después de actividades encontradas
    • Rango configurable para análisis integral
  2. Rango de Tiempo
    • Establece contexto por horas antes y después de actividades encontradas
    • Análisis de proximidad temporal para patrones sensibles al tiempo
  3. Filtro de Contexto
    • Limita contexto a Categorías o Categorías Principales específicas
    • Enfoca análisis en tipos de actividad relacionados

Análisis de Causa y Efecto

Usar tipos de contexto estratégicamente revela diferentes insights:

Ejemplo Práctico Buscar “dolor de estómago” que fue registrado como actividad con:

Esto encontrará todas las ocurrencias de dolor de estómago y mostrará los 3 alimentos consumidos antes de cada episodio de dolor. Esta búsqueda dirigida podría revelar patrones como intolerancia al gluten mostrando qué alimentos aparecen consistentemente antes del dolor de estómago, ayudando a identificar desencadenantes dietéticos para problemas digestivos.

Configuraciones Avanzadas

Habilita funciones de análisis sofisticadas:

Estas funciones avanzadas transforman datos de actividad en bruto en insights accionables sobre tus patrones de salud y comportamiento.

Pestaña Resultados

La pestaña Resultados proporciona visualización integral de tus hallazgos de búsqueda:

Encabezado de Resultados

Tres Formatos de Visualización

  1. Individual: Cada actividad coincidente mostrada por separado con su contexto completo

    Estructura de Tarjeta:

    • Encabezado: Nombre de actividad encontrada con patrón de búsqueda resaltado
    • Detalles de Actividad: Fecha/hora, categoría y valor

    Cuerpo de Tarjeta:

    • Resumen de Contexto: Resumen de hallazgos contextuales
    • Gráfico de Línea de Tiempo: Representación visual mostrando:
      • Actividad coincidente en el centro
      • Actividades contextuales antes y después
      • Distancias de tiempo entre actividades

    Detalles Contextuales:

    • Lista completa de actividades antes de la coincidencia
    • Lista completa de actividades después de la coincidencia
    • Cada una mostrando: nombre, categoría, valor y distancia de tiempo de la actividad buscada

    Sección de Análisis:

    • Resultados de Reconocimiento de Patrones: Patrones recurrentes identificados
    • Resultados de Análisis de Correlación: Relaciones estadísticas encontradas
    • Estadísticas Contextuales: Métricas de resumen
    • Opciones de Ordenamiento: Por porcentaje de confianza, recencia o A-Z
    • Búsqueda Iterativa: Los hallazgos de reconocimiento de patrones pueden buscarse nuevamente para análisis más profundo

  2. Agregado: Vista combinada mostrando patrones a través de todas las coincidencias

    Frecuencias de Actividad:

    • Lista actividades que ocurren frecuentemente alrededor de términos de búsqueda
    • Muestra conteo de cada hallazgo relativo al total de hallazgos
    • Muestra porcentaje para cada ocurrencia de actividad

    Patrones de Categoría:

    • Categorías comunes apareciendo antes de la actividad buscada
    • Categorías comunes apareciendo después de la actividad buscada
    • Presentado en forma de porcentaje para comparación fácil

    Patrones de Tiempo:

    • Tiempos Promedio y Mediano: Cuándo las actividades típicamente ocurren relativo al término de búsqueda
    • Distribución de Hora del Día: Desglose porcentual por:
      • Madrugada
      • Mañana
      • Tarde
      • Noche
      • Medianoche
    • Distribución de Día de la Semana: Frecuencia para cada día de la semana

    Patrones de Valor:

    • Comparación de valores a través de actividades encontradas
    • Análisis de distribución de valor
    • Ayuda a identificar rangos típicos y valores atípicos

    Secuencias Frecuentes:

    • Pares comunes de actividad que ocurren juntos
    • Porcentaje mostrando qué tan frecuentemente aparece cada par
    • Revela combinaciones típicas de actividad y flujos de trabajo

  3. Mostrar en Pantalla de Actividades: Navegar a pantalla de Actividades con resultados resaltados

    Resaltado Codificado por Color:

    • Rojo: Actividades coincidentes (resultados de búsqueda)
    • Azul: Actividades de contexto ocurriendo antes de coincidencias
    • Verde: Actividades de contexto ocurriendo después de coincidencias
    • Todas las actividades no relevantes se ocultan para vista enfocada

    Banner de Resultados:

    • Aparece en la parte superior de la pantalla de Actividades
    • Muestra notificación “Resultados CxSearch aplicados”
    • Incluye botón “Limpiar” para gestión de resultados

    Opciones de Limpiar: Al tocar Limpiar, elige entre:

    • Limpiar Completo: Remueve todos los resultados y restaura vista normal de Actividades
    • Mantener Resaltados: Limpia vista filtrada pero mantiene resaltados de color
      • Muestra todas las actividades nuevamente con resaltados preservados
      • Permite descubrimiento de contexto adicional
      • Usa remoción de resaltado estándar para limpiar colores después

    Esta opción de vista conecta búsqueda avanzada con navegación familiar de pantalla de Actividades, haciendo fácil explorar resultados de búsqueda en su contexto natural.

Estas opciones flexibles de visualización te permiten analizar hallazgos desde diferentes perspectivas, ya sea examinando instancias específicas o identificando patrones generales.

5.10 Pantalla de Gestión de Categorías

La pantalla de Categorías proporciona gestión integral tanto de categorías de actividad como categorías ambientales a través de una interfaz sofisticada de dos pestañas. Aquí es donde organizas, filtras y mantienes tu sistema de categorías.

Organización de Pantalla

Funciones Principales

La pantalla de Gestión de Categorías asegura que tu sistema de seguimiento permanezca organizado y relevante a tus cambiantes requisitos de estilo de vida y monitoreo de salud.

Principio Clave: Tu estructura de categorías debe apoyar directamente tu intención primaria. Diferentes propósitos requieren diferentes enfoques organizacionales.

Nota sobre Múltiples Categorías: Puedes crear múltiples categorías con el mismo nombre siempre que difieran en al menos un parámetro (como Unidad o Categoría Principal). Esta flexibilidad te permite rastrear la misma actividad en contextos diferentes. Por ejemplo, podrías tener dos categorías “Ejercicio” - una con la unidad “minuto” para enfocarte en duración, y otra con la unidad “kilómetro” para enfocarte en rendimiento de distancia. Esto habilita seguimiento más matizado basado en tus objetivos específicos.

Funciones de Pestaña de Actividades

La pestaña de Actividades proporciona gestión integral de categorías de actividad:

  1. Opciones de Visualización de Categoría:
    • Categorías agrupadas por categoría principal con estadísticas
    • Cada categoría muestra conteo de actividades entre paréntesis (ej: “Correr (15)”)
    • Encabezados de categoría principal muestran conteo de sub-categorías y conteo total de actividades
    • Jerarquía visual con agrupación y espaciado claros
  2. Sistema de Filtrado:
    • Menú de Filtro: Acceso vía ícono de filtro (se vuelve rojo cuando está activo)
    • TODOS: Mostrar todas las categorías (vista predeterminada)
    • Sensible: Mostrar solo categorías marcadas como sensibles
    • Monitor: Mostrar solo categorías incluidas en monitores diarios
    • Principal: Mostrar solo categorías principales para gestión
    • El estado del filtro persiste a través de sesiones de la app
  3. Tarjetas de Categoría:
    • Título y Conteo de Actividades: Nombre de categoría con estadísticas de uso
    • Información de Unidad: Muestra unidad de medición asignada y abreviación
    • Indicadores Visuales:
      • Borde rojo para categorías sensibles
      • Etiqueta sensible con ícono de visibilidad
      • Indicador de inclusión de monitor con ícono de línea de tiempo
    • Botones de Acción: Íconos de Editar (azul) y Eliminar (rojo)
  4. Gestión de Categoría Principal:
    • Sección separada para gestionar categorías principales
    • Categorías Principales Usadas: No pueden eliminarse, muestran estadísticas
    • Categorías Principales No Utilizadas: Pueden eliminarse, mostradas en gris
    • Las estadísticas muestran conteo de sub-categorías y conteo total de actividades
    • Funcionalidad de edición disponible para todas las categorías principales

Funciones de Pestaña de Ambiente

La pestaña de Ambiente gestiona categorías para seguimiento de condición ambiental:

  1. Categorías Ambientales:
    • Interfaz basada en tarjetas similar a la pestaña de Actividades
    • Cada categoría muestra conteo de condiciones entre paréntesis (ej: “Adentro (10)”)
    • Agrupadas por categorías principales ambientales
    • Conteo de sub-categorías mostrado para categorías principales
  2. Categorías Principales Ambientales:
    • Gestión separada similar a categorías principales de actividad
    • Categorías principales ambientales usadas vs. no utilizadas
    • Funcionalidad de edición y eliminación donde sea apropiado
    • Las estadísticas muestran conteo de sub-categorías y conteo total de condiciones
  3. Tarjetas de Categoría Ambiental:
    • Título de categoría e información de unidad
    • Acciones de editar y eliminar disponibles
    • Sin conteos de actividad o indicadores sensibles/monitor
    • Enfocado en gestión de condición ambiental

Acciones de Gestión de Categoría

  1. Agregando Nuevas Categorías:
    • Botón de Acción Flotante (+) en esquina inferior derecha
    • Abre pantalla de creación de categoría
    • Específico de pestaña: agrega al tipo de pestaña actualmente seleccionada
  2. Editando Categorías:
    • Toca ícono de editar en cualquier tarjeta de categoría
    • Abre pantalla de edición con datos de categoría actual pre-llenados
    • Modificar título, categoría principal, unidad, sensibilidad, inclusión de monitor
  3. Eliminando Categorías:
    • Toca ícono de eliminar para activar diálogo de confirmación
    • Eliminación de Categoría: Confirma con nombre de categoría
    • Eliminación de Categoría Principal: Solo disponible para categorías principales no utilizadas
    • Acción permanente con mensajes de advertencia claros
  4. Diálogos de Confirmación:
    • Confirmación de eliminación estándar para categorías
    • Confirmación de eliminación de categoría principal para categorías no utilizadas
    • Confirmación de eliminación de categoría ambiental
    • Todos los diálogos muestran nombre del artículo y requieren confirmación explícita

5.11 Pantalla de Configuración de Unidades

La pantalla de Unidades gestiona unidades de medición usadas en toda la aplicación para cuantificar actividades y condiciones.

Definición de Unidad Cada unidad consiste en:

Visualización de Unidades La pantalla principal muestra todas las unidades definidas con:

Gestión de Unidades

Agregando Unidades:

Editando Unidades:

Eliminando Unidades:

Las unidades predeterminadas se crean automáticamente durante la configuración inicial basándose en tu idioma seleccionado y configuraciones regionales, asegurando que tengas mediciones comunes listas para usar.

5.12 Pantalla de Reportes (PRO)

Genera documentación profesional de tu jornada con reportes personalizables en múltiples formatos.

Tipos de Reporte

  1. Reporte General: Resumen integral incluyendo todas las actividades
  2. Reporte de Monitor: Enfocado en actividades monitoreadas con detalles relevantes
  3. Reporte CxSearch: Resultados de búsqueda completos incluyendo:
    • Detalles de vista individual
    • Análisis agregado
    • Detalles de vista de actividades
  4. Reporte de Diario: Compilación estilo diario de tus registros diarios y reflexiones

Configuración de Reporte

Selección de Período de Tiempo:

Opciones de Contexto de Reporte:

Opciones de Exportación

Formatos Disponibles:

Métodos de Distribución:

Soporte de Idioma Todos los reportes se generan automáticamente en tu idioma seleccionado, asegurando consistencia con tu interfaz de app y haciendo los reportes accesibles para compartir con proveedores de atención médica o registros personales en tu idioma preferido.

5.13 Pantalla de Importar/Exportar

La pantalla de Importar/Exportar proporciona capacidades integrales de gestión de datos, permitiéndote exportar e importar datos en formato CSV, así como realizar respaldos y restauraciones completas de base de datos.

Exportar/Importar vs Respaldar/Restaurar

Exportar/Importar CSV:

Respaldar/Restaurar Base de Datos:

Funciones Clave

Exportación de Datos:

Importación de Datos:

Operaciones de Base de Datos:

Mejores Prácticas

5.14 Pantalla de Configuraciones

Personaliza tu experiencia de Enlyzr a través de opciones de configuración integrales organizadas en seis categorías principales.

Configuraciones de Diseño

Idioma - Selecciona entre 17 idiomas disponibles

Configuraciones Regionales

Estilo de Visualización del Día Elige cómo se muestran las actividades:

Configuraciones de Sección Expandible - Expandir Secciones por Defecto: ENCENDIDO/APAGADO

Configuraciones de Borde de Actividad

Barra de Desplazamiento de Navegación (Actividades y Ambiente)

Colores de Modo de Edición Masiva

Configuraciones de Tema

Densidad de Visualización

Opciones de Visualización Compacta

Controles Avanzados de Tamaño de Fuente

Configuraciones de Navegación

Configuración de Barra de Navegación

Configuraciones de Base de Datos

Gestión de Base de Datos

Configuraciones de Privacidad

Contenido Sensible

Configuraciones de Calendario

Vista de Calendario Predeterminada

Primer Día de la Semana

Habilitar Resaltado de Actividades

Configuraciones de Ubicación

Acerca de

Información y Acciones

Este sistema integral de configuraciones te permite adaptar cada aspecto de Enlyzr para coincidir con tus preferencias, desde apariencia visual hasta controles de privacidad, asegurando que la app funcione exactamente como la necesitas.

5.15 Pantalla de Donación

Apoya el desarrollo de Enlyzr:

5.16 Pantalla de Ayuda

Accede a recursos de soporte: - Navega por el contenido completo de la guía del usuario