Guide de l'Utilisateur Enlyzr

1. Introduction

Bienvenue dans Enlyzr : Personal Health & Activity Tracker, votre solution complète pour suivre, analyser et optimiser tous les aspects de votre vie quotidienne. Cette application puissante vous permet de :

Ce guide de l'utilisateur fournit des instructions détaillées pour utiliser chaque fonction d'Enlyzr, du suivi d'activités de base à l'analyse avancée des données. Que vous soyez nouveau dans le suivi de santé ou un utilisateur expérimenté cherchant à maximiser les capacités de l'application, ce guide vous aidera à tirer le meilleur parti d'Enlyzr : Personal Health & Activity Tracker.

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Pourquoi Suivre vos Activités ?

Le suivi d’activités offre de nombreux avantages qui peuvent transformer votre approche de la santé et du bien-être :

2. Premiers Pas : Assistant de Configuration

Bienvenue à Enlyzr ! Quand vous lancez l’application pour la première fois, notre assistant de configuration intuitif vous guidera pour personnaliser votre expérience.

Configuration de vos Préférences

Le processus de configuration vous aide à configurer les paramètres essentiels en quelques étapes simples :

Sélection de la Langue

Choisissez parmi 17 langues disponibles pour utiliser Enlyzr dans votre langue préférée.

Préférences Régionales

Personnalisez la façon dont l’information est affichée :

Personnalisation de l’Affichage

Sélectionnez vos préférences :

Services de Localisation

Configurez les paramètres de localisation pour activer les fonctionnalités basées sur la localisation et le suivi précis des activités.

Aperçu des Fonctionnalités

Explorez ce qu’Enlyzr offre :

Prêt à Commencer

Une fois que vous complétez l’assistant de configuration, vous serez dirigé vers l’interface principale d’Enlyzr : Tracker Personnel de Santé et d’Activité, où vous pouvez commencer à suivre votre parcours de santé immédiatement.

Conseil : Vous pouvez modifier ces paramètres à tout moment via le menu Paramètres dans l’application.

3. Comprendre l’Interface Principale

Enlyzr : Tracker Personnel de Santé et d’Activité présente une interface intuitive en trois parties conçue pour une navigation facile et un accès rapide à toutes les fonctionnalités.

Composants de l’Interface

Barre d’Application Supérieure

La barre de navigation supérieure fournit des contrôles essentiels et l’accès aux fonctions clés :

Barre de Navigation d’Écran

La barre d’icônes personnalisable fournit un accès rapide à tous les écrans principaux :

Conseil Pro : Accédez aux Paramètres pour personnaliser votre barre de navigation et créer un flux de travail personnalisé qui correspond à vos préférences de suivi.

Zone de Contenu Principal

L’espace de travail central affiche le contenu basé sur votre écran sélectionné depuis la barre de navigation. Cette zone dynamique s’adapte pour montrer :

Chaque écran est optimisé pour sa fonction spécifique tout en maintenant un design cohérent et convivial à travers l’application.

4. Écrans Supplémentaires et Options de Configuration

Accédez aux fonctionnalités avancées et options de configuration via le menu à trois points dans la barre d’application supérieure. Ces outils essentiels vous aident à personnaliser et gérer votre expérience Enlyzr au-delà des activités de suivi quotidiennes.

Aperçu des Options de Menu

Gestion des Catégories

Personnalisez la façon dont vous organisez vos données :

Configuration des Unités

Adaptez les mesures à vos préférences :

Génération de Rapports (PRO)

Créez une documentation professionnelle de votre parcours de santé :

Fonctionnalité d’Importation/Exportation

Gérez vos données avec confiance :

Paramètres

Ajustez finement votre expérience avec l’application :

Options de Don

Soutenez le développement continu :

Aide

Obtenez de l’assistance quand vous en avez besoin :

5. Aperçu des Écrans

Explorez la fonctionnalité complète d’Enlyzr à travers ses écrans dédiés, chacun conçu pour vous aider à suivre, analyser et améliorer votre santé et activités.

5.1 Écran d’Accueil

Votre tableau de bord personnalisé fournissant une vue complète de votre journée en un coup d’œil.

Note : Bien que l’écran d’Accueil puisse sembler épars durant vos premiers jours de suivi, il devient de plus en plus précieux à mesure que vous construisez votre historique d’activités. Donnez-lui le temps de collecter des données et regardez comment il se transforme en un aperçu puissant de vos patterns quotidiens et progrès.

Conseil : L’écran d’Accueil est principalement conçu comme une vue “journée en un coup d’œil”. Pour l’ajout et la gestion détaillés d’activités, l’écran des Activités fournit des outils plus complets.

Section d’Aperçu Général

La zone d’en-tête violette affiche votre résumé quotidien avec des commentaires visuels engageants :

Statistiques Quotidiennes

Visuels Motivationnels Expérimentez vos progrès à travers des éléments visuels dynamiques :

Commencer

Zone d’Actions Rapides

Rationalisez votre suivi avec des raccourcis intelligents :

Routines Prochaines

Restez sur la bonne voie avec vos activités programmées :

Séries Actuelles

Célébrez votre cohérence :

Activités Récentes

Référence rapide à vos entrées les plus récentes :

5.2 Écran des Activités

Le cœur d’Enlyzr où vous enregistrez, gérez et suivez toutes vos activités quotidiennes. Ce composant principal vous permet d’enregistrer tout, de l’exercice et des repas aux médicaments et symptômes.

Note : Les activités sont utilisées pour enregistrer et mesurer “ce que vous faites”, tandis que l’écran d’Environnement enregistre “où vous faites ce que vous faites” avec les conditions environnantes. Ensemble, ils fournissent une image complète de votre vie quotidienne.

Contrôles de Navigation Supérieure

L’écran des Activités présente des options complètes de navigation et de filtrage en haut :

Sélection de Période de Temps

Important : Les sélections de période de temps sont synchronisées à travers toute l’application. Quand vous changez la plage de dates ici, elle se met automatiquement à jour dans les écrans Calendrier, Statistiques, Environnement, et génération de Rapports. De même, changer la période de temps dans n’importe lequel de ces écrans sera reflété ici, assurant une vue cohérente à travers Enlyzr.

Options de Filtrage Utilisez le filtrage pour afficher ou cacher les activités basées sur leurs diverses propriétés :

Indicateurs d’État de Filtre Quand un filtre est actif :

Ce système de filtrage puissant vous permet de créer des vues hautement spécifiques de vos données, facilitant la concentration exactement sur ce que vous devez analyser.

Important : Les filtres appliqués dans l’écran des Activités sont automatiquement synchronisés avec les écrans Calendrier, Statistiques, et Rapports, assurant que vous travaillez avec le même ensemble de données à travers ces fonctionnalités. Les changements aux filtres dans n’importe lequel de ces écrans sont reflétés partout. Notez que le filtrage est indépendant de l’écran d’Environnement, car l’Environnement suit différents types de données (conditions environnementales plutôt qu’activités).

Zone d’Affichage Principal des Activités

La zone centrale de l’écran des Activités affiche vos activités enregistrées avec de multiples styles de vue personnalisables :

Styles d’Affichage (configurable dans Paramètres)

Options de Personnalisation Accédez à une personnalisation visuelle étendue via Paramètres (via le menu à trois points) :

Ces options d’affichage assurent que vous pouvez visualiser vos activités de la façon qui fonctionne le mieux pour vos besoins et préférences visuelles.

Indicateurs d’Enregistrement Spéciaux Au-delà des styles d’affichage de base, certaines activités ont des marqueurs visuels distincts :

Note : Des détails supplémentaires sur ces fonctionnalités spéciales et leur usage seront couverts dans des chapitres dédiés.

Paramètres Ajustables

Accédez aux options d’affichage via le menu déroulant de l’icône Œil dans la barre d’application supérieure :

Ces paramètres permettent la personnalisation en temps réel de la façon dont vos activités sont affichées sans changer de façon permanente vos préférences.

Opérations d’Activités

Gérez vos activités avec ces opérations essentielles :

Ajouter des Activités

Créez de nouvelles activités en utilisant le bouton flottant “+” en bas de l’écran. Ceci ouvre le dialogue “Nouvelle Activité” avec les champs suivants :

Suggestions Intelligentes En bas de l’écran Nouvelle Activité, une zone de suggestions fournit des recommandations intelligentes :

Ajuster des Activités

Éditez les activités existantes en les touchant simplement. Ceci ouvre le dialogue “Éditer Activité” où vous pouvez :

Fonctionnalité d’Édition en Masse

Accédez à l’édition en masse via le menu déroulant de l’icône Œil dans la barre supérieure :

Conseil : Utilisez le filtrage d’abord pour afficher seulement les activités que vous voulez éditer en masse, rendant la sélection plus rapide et précise.

Options d’Activité

Accédez aux contrôles d’activité supplémentaires via les gestes d’appui long :

Menu d’Appui Long

Appuyer longuement sur n’importe quel enregistrement d’activité ouvre le dialogue “Options d’Activité” avec ces actions pratiques :

Ces options fournissent un accès rapide aux tâches communes de gestion d’activités sans naviguer à travers plusieurs menus.

Mode Paysage

Tirez avantage de l’orientation d’écran plus large pour une comparaison d’activités améliorée :

Vue d’Écran Divisé Quand vous tournez votre appareil en orientation paysage :

Avantages de Comparaison

Cette capacité de vue double rend facile de repérer les patterns et comparer vos activités à travers différentes périodes de temps.

5.3 Écran d’Environnement (PRO)

L’écran d’Environnement vous permet d’enregistrer, ajuster et supprimer les conditions environnementales dans lesquelles vos activités se produisent. Cette fonctionnalité sert de complément à l’écran des Activités, fournissant un contexte crucial sur où et sous quelles circonstances vos activités ont eu lieu.

Comprendre Conditions vs Activités

Dans l’écran d’Environnement, les enregistrements sont appelés “Conditions” plutôt qu’“Activités”. Cette distinction est importante :

Fonctionnalité Principale

Interface Familière L’écran d’Environnement fonctionne avec la même logique et fonctionnalités que l’écran des Activités :

Puisque ces fonctionnalités fonctionnent de façon identique à leurs contreparties de l’écran des Activités, référez-vous à la documentation de l’écran des Activités (Section 5.2) pour instructions détaillées sur l’utilisation de ces outils.

Note : Bien que les écrans d’Environnement et Activités partagent les mêmes fonctionnalités d’interface, leurs données restent séparées. Les conditions environnementales fournissent un contexte pour les activités mais sont suivies indépendamment.

5.4 Écran des Statistiques

L’écran des Statistiques fournit une représentation graphique de vos activités enregistrées à travers des graphiques et diagrammes complets. Ce tableau de bord analytique offre un accès visuel immédiat aux patterns et tendances les plus importants dans vos données d’activité, permettant une évaluation rapide de votre santé d’activité globale et l’identification d’aires nécessitant une analyse plus profonde.

Organisation d’Écran

L’écran des Statistiques est organisé en cinq onglets spécialisés :

Visualisations Disponibles

Personnalisation : Cachez n’importe quel graphique en touchant le X dans son coin supérieur gauche. Pour restaurer les graphiques cachés ou gérer la visibilité pour tous les graphiques, accédez à l’icône d’engrenage dans la barre d’application supérieure. Ceci vous permet d’ajuster finement l’écran des Statistiques pour afficher seulement les graphiques les plus pertinents à vos besoins, créant un tableau de bord analytique personnalisé.

Intégration de Filtres Les statistiques reflètent automatiquement votre configuration de filtrage actuelle :

Les analytiques visuels vous aident à comprendre vos données d’un coup d’œil, identifier les tendances, et prendre des décisions informées sur vos activités et habitudes.

Onglet Aperçu

L’onglet Aperçu sert comme votre tableau de bord analytique, fournissant un accès visuel immédiat aux patterns et tendances les plus importants dans vos données d’activité.

Graphiques Disponibles :

  1. Résumé d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Fournit un aperçu de haut niveau des statistiques d’activité pour la période sélectionnée, incluant les activités totales, catégories utilisées, et activités moyennes par jour
    • Utilité : Surveillance rapide des niveaux d’activité et diversité, aidant à suivre l’engagement global avec différentes activités
  2. Distribution de Catégories
    • Comment ça fonctionne : Visualise comment les activités sont distribuées à travers différentes catégories, montrant quelles catégories dominent votre temps
    • Utilité : Comprendre où vous concentrez temps et effort, révélant des déséquilibres potentiels dans la distribution d’activités
  3. Tendances d’Activité Récentes
    • Comment ça fonctionne : Suit la fréquence des activités au fil du temps, montrant comment les patterns d’enregistrement d’activités ont changé récemment
    • Utilité : Identifie les patterns dans les niveaux d’activité récents, aidant à repérer les tendances, cohérence, et changements dans les habitudes
  4. Catégories les Plus Actives
    • Comment ça fonctionne : Classe les catégories par fréquence d’activité, montrant avec quelles catégories vous vous engagez le plus souvent
    • Utilité : Met en évidence les catégories d’activité les plus fréquemment utilisées, donnant un aperçu des aires principales de focus
  5. Patterns d’Activité Hebdomadaires
    • Comment ça fonctionne : Affiche la distribution d’activité à travers les jours de la semaine, montrant quand vous tendez à être le plus actif
    • Utilité : Révèle les rythmes et patterns hebdomadaires, aidant à identifier les jours les plus et moins actifs
  6. Distribution des Valeurs d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Affiche la distribution statistique des valeurs d’activité montrant médiane, quartiles, plage, et valeurs aberrantes pour une vue complète de la répartition des données
    • Utilité : Identifie la plage typique et variabilité des valeurs d’activité, montrant les catégories cohérentes vs. hautement variables et mettant en évidence les valeurs aberrantes inhabituelles

Onglet Activités

L’onglet Activités fournit une analyse détaillée des types d’activité individuels et leurs patterns au fil du temps.

Graphiques Disponibles :

  1. Chronologie d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Montre les activités disposées sur chronologie pour chaque jour comme points positionnés à leur heure d’occurrence, avec légende codée par couleur indiquant la catégorie
    • Utilité : Aide à visualiser quand les activités spécifiques se produisent tout au long du jour, facilitant l’identification de patterns dans la routine quotidienne et l’allocation de temps
  2. Tendances de Fréquence d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Suit la fréquence d’activité au fil du temps, montrant combien d’activités vous avez enregistrées chaque jour
    • Utilité : Identifie les périodes d’activité haute et basse, repère les tendances dans la cohérence d’enregistrement, et comprend les patterns d’enregistrement d’activité changeants
  3. Graphique de Dispersion de Corrélation d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Graphique de dispersion connecté montrant la relation entre fréquence d’activité et durée moyenne au fil du temps, avec connexions chronologiques montrant l’évolution
    • Utilité : Identifie les patterns dans les habitudes d’activité changeantes - si vous tendez à faire moins d’activités plus longues ou plus fréquentes plus courtes, et comment cette relation change
  4. Répartition d’Activité Quotidienne
    • Comment ça fonctionne : Affiche les valeurs d’activité groupées par catégorie pour les 7 jours les plus récents, montrant les jours les plus anciens à gauche et les plus récents à droite avec segments colorés indiquant les valeurs de catégorie
    • Utilité : Fournit une répartition visuelle claire de comment les valeurs d’activité sont distribuées à travers les catégories chaque jour, facile de voir les catégories dominantes et changements chronologiques
  5. Distribution de Temps d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Décompose quand vous effectuez des activités tout au long du jour, catégorisant les activités par heure
    • Utilité : Comprendre les rythmes quotidiens et quand vous êtes le plus actif, précieux pour programmer de nouvelles activités ou identifier les patterns de productivité
  6. Patterns d’Activité Hebdomadaires
    • Comment ça fonctionne : Affiche la fréquence d’activité à travers différents jours de la semaine, agrégeant toutes les données pour montrer quels jours vous tendez à être le plus actif
    • Utilité : Révèle les patterns hebdomadaires et identifie les jours constamment plus ou moins actifs, permettant une meilleure planification d’horaire
  7. Distribution d’Activité Mensuelle
    • Comment ça fonctionne : Affiche comment les activités sont distribuées à travers les mois, agrégeant les données pour montrer les patterns saisonniers dans les niveaux d’activité
    • Utilité : Identifie les tendances et patterns saisonniers, révélant comment différentes périodes de l’année affectent les habitudes et routines
  8. Valeur d’Activité par Catégorie
    • Comment ça fonctionne : Décompose les valeurs cumulatives de différentes catégories d’activité, montrant la valeur totale enregistrée pour chaque catégorie pendant la période sélectionnée
    • Utilité : Fournit un aperçu de quelles catégories contribuent le plus à la valeur d’activité globale, comprenant où vous investissez le plus de temps et effort
  9. Activités les Plus Communes
    • Comment ça fonctionne : Classe les activités par fréquence, montrant quelles activités spécifiques vous effectuez le plus souvent dans la période sélectionnée
    • Utilité : Identifie les habitudes et activités les plus cohérentes, donnant une image claire de ce qui domine votre routine

Onglet Catégories

L’onglet Catégories se concentre sur les données agrégées par groupements de catégories, vous aidant à comprendre les patterns plus larges dans vos activités.

Graphiques Disponibles :

  1. Distribution de Catégories
    • Comment ça fonctionne : Montre la proportion d’activités par catégorie, avec la taille de tranche représentant soit le compte d’activités soit leur valeur cumulative dans cette catégorie
    • Utilité : Visualise quelles catégories dominent les activités, facilitant l’identification de déséquilibres dans la distribution d’activités
  2. Carte Arborescente de Catégories
    • Comment ça fonctionne : Représente les catégories comme rectangles emboîtés avec taille proportionnelle au compte d’activités, montrant les catégories principales comme sections plus grandes contenant les sous-catégories
    • Utilité : Fournit une visualisation intuitive de la distribution d’activités à travers catégories et sous-catégories, facilitant l’identification de groupes d’activités dominants et importance relative
  3. Statistiques de Catégories Principales
    • Comment ça fonctionne : Fournit un aperçu des groupements de catégories de haut niveau
    • Utilité : Comprendre la distribution d’activités à travers les aires principales de vie
  4. Distribution des Valeurs de Catégorie
    • Comment ça fonctionne : Montre la valeur cumulative totale des activités dans chaque catégorie, avec catégories ordonnées par leur valeur totale
    • Utilité : Comprendre quelles catégories contribuent le plus à la valeur d’activité globale plutôt que juste le compte, révélant où vous investissez le plus d’effort
  5. Vue Comparative Quotidienne
    • Comment ça fonctionne : Comparaison directe de différents types d’activité en jour donné
    • Utilité : Utile pour comparer directement différents types d’activité comme temps de travail vs. loisir ou activités physiques vs. mentales
  6. Croissance de Catégories au Fil du Temps
    • Comment ça fonctionne : Suit comment différentes catégories ont évolué au fil du temps, montrant tendances et patterns dans l’usage de catégories sur des mois
    • Utilité : Révèle comment le focus sur différentes catégories d’activité a changé au fil du temps, aidant à identifier les priorités et intérêts changeants
  7. Usage de Catégories par Heure du Jour
    • Comment ça fonctionne : Affiche quand vous vous engagez typiquement dans des activités de catégorie spécifique tout au long du jour, montrant les patterns de distribution horaire
    • Utilité : Comprendre le rythme quotidien pour catégories spécifiques, révélant quand vous êtes le plus susceptible de vous engager dans différents types d’activités

Onglet Insights (PRO)

L’onglet Insights offre des capacités avancées de corrélations et identification de tendances pour analyse plus profonde.

Graphiques Disponibles :

  1. Corrélations d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Montre les relations entre activités de différentes catégories, avec chaque point représentant un jour où des activités des deux catégories ont eu lieu
    • Utilité : Identifie quelles activités tendent à se produire ensemble, révélant des corrélations potentielles et patterns dans les combinaisons d’activités
  2. Patterns de Séquence d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Suit la séquence dans laquelle vous effectuez des activités à travers les jours, révélant des patterns communs dans l’ordre des activités
    • Utilité : Comprendre le flux d’activité tout au long des jours, identifiant les séquences communes et transitions entre différents types d’activités
  3. Réseau d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Carte les connexions entre différentes activités basées sur les patterns de co-occurrence, avec activités qui se produisent fréquemment ensemble connectées avec des liens plus forts
    • Utilité : Identifie les patterns cachés et dépendances entre activités, révélant quelles activités se groupent naturellement ou s’influencent potentiellement mutuellement
  4. Vue d’Activité Cumulative
    • Comment ça fonctionne : Similaire au graphique linéaire mais l’aire sous chaque ligne est remplie de couleur, montrant la contribution cumulative de différentes activités
    • Utilité : Visualise la tendance globale des activités et temps total dépensé, facilitant voir comment elles s’accumulent ensemble
  5. Radar d’Équilibre d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Affiche de multiples métriques d’activité sur visualisation unique utilisant mise en page type toile d’araignée, avec chaque axe représentant différent aspect des activités
    • Utilité : Vue complète du profil d’activité à travers multiples dimensions en une fois, facilitant identifier les forces et opportunités d’amélioration
  6. Paires d’Activité Communes
    • Comment ça fonctionne : Identifie quelles activités spécifiques se produisent fréquemment ensemble le même jour, mettant en évidence les connexions les plus fortes entre activités
    • Utilité : Révèle les pairages naturels en routine, montrant quelles activités se complètent mutuellement ou tendent à être effectuées ensemble
  7. Activités Inhabituelles
    • Comment ça fonctionne : Identifie les activités qui dévient significativement des patterns normaux, soit par valeurs inhabituelles soit timing inattendu
    • Utilité : Repère les valeurs aberrantes dans les données d’activité qui pourraient représenter des événements inhabituels, erreurs de suivi, ou changements significatifs de comportement
  8. Aperçu des Métriques d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Fournit des indicateurs clés de performance pour le suivi d’activité, incluant métriques de cohérence, fréquence, et couverture
    • Utilité : Vue de haut niveau des habitudes de suivi d’activité et engagement global, aidant à évaluer quelle cohérence vous enregistrez les activités

Onglet Habitudes (PRO)

L’onglet Habitudes se concentre sur la reconnaissance de patterns et suivi de cohérence pour vous aider à construire et maintenir des habitudes positives.

Graphiques Disponibles :

  1. Analyse de Séries d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Suit les jours consécutifs où vous avez effectué des activités spécifiques, calculant séries actuelles et plus longues pour chaque activité
    • Utilité : Suit la cohérence d’habitudes et identifie quelles activités vous maintenez le plus régulièrement, vous motivant à maintenir ou construire des séries
  2. Carte de Chaleur d’Activité
    • Comment ça fonctionne : Grille où un axe représente les périodes de temps et l’autre représente jours ou catégories, avec intensité de couleur montrant niveau ou fréquence d’activité
    • Utilité : Parfait pour visualiser les patterns d’activité à travers périodes de temps, facilitant repérer quand certaines activités sont plus fréquentes ou intenses
  3. Changements de Classement d’Habitudes
    • Comment ça fonctionne : Suit comment les classements relatifs des activités les plus fréquentes changent au fil du temps, avec chaque ligne représentant activité différente montrant changements de position
    • Utilité : Visualise comment les priorités changent au fil du temps, montrant quelles activités tendent vers le haut en fréquence et lesquelles déclinent, révélant habitudes changeantes
  4. Distribution de Cohérence d’Habitudes
    • Comment ça fonctionne : Combine éléments de graphiques violon et graphiques essaim pour montrer distribution des valeurs de cohérence à travers différentes habitudes, avec chaque point représentant instance d’activité
    • Utilité : Comprendre distribution complète et variabilité de cohérence pour chaque habitude, montrant valeurs aberrantes, groupes, et patterns dans performance d’habitudes
  5. Adhérence aux Routines
    • Comment ça fonctionne : Affiche à quel point vous avez suivi les routines définies, montrant pourcentage d’occurrences de routine que vous avez complétées
    • Utilité : Évalue à quel point vous suivez constamment les routines prédéfinies, mettant en évidence aires où vous pourriez avoir besoin d’ajuster routines ou améliorer adhérence
  6. Progrès de Formation d’Habitudes
    • Comment ça fonctionne : Suit le progrès en formant habitudes en mesurant cohérence au fil du temps, avec référence au seuil de 66% souvent cité pour formation d’habitudes
    • Utilité : Surveille le parcours vers former habitudes stables, utilisant métriques basées recherche pour montrer quelles activités deviennent ancrées en routine
  7. Score de Cohérence
    • Comment ça fonctionne : Calcule score de cohérence global basé sur quelle régularité vous suivez activités, considérant fréquence, couverture de jours, et variété d’activités
    • Utilité : Fournit métrique unique pour jauger cohérence de suivi global et maintien d’habitudes, aidant comprendre force d’habitudes dans ensemble

5.5 Écran du Calendrier

Le système de calendrier d’Enlyzr : Tracker Personnel de Santé et d’Activité transforme vos données d’activité en insights visuels puissants à travers de multiples vues spécialisées. Chaque vue de calendrier sert des buts d’analyse spécifiques et flux de travail, vous aidant à comprendre patterns, suivre cohérence, et optimiser les rythmes de votre vie.

Vues Disponibles

Différences Vue Mensuelle vs Hebdomadaire

Vue Mensuelle

Vue Hebdomadaire

Information Affichée dans Cellules de Jour

Les vues Mensuelle et Hebdomadaire montrent ce qui suit pour chaque jour :

Cette riche densité d’information vous permet de voir multiples couches de données en une fois, révélant patterns entre activités, cycles naturels, et réflexions personnelles.

Paramètres de Calendrier

Accédez à la personnalisation de calendrier via l’icône d’engrenage dans la barre supérieure :

Configuration de Semaine

Surlignage d’Activité

Paramètres de Localisation pour Vue Quotidienne Configurez localisation pour calculs précis de lever/coucher de soleil :

Les données de localisation permettent :

Vue Quotidienne d’Année (PRO)

La Vue Quotidienne d’Année fournit une visualisation avancée montrant une année entière avec chaque jour représenté comme barre horizontale.

Visualisation Jour/Nuit

Affichage d’Activité

Barre de Conditions Environnementales

Cette vue complète transforme une année de données en histoire visuelle intuitive, révélant rythmes et patterns qui seraient impossibles à voir en formats de calendrier traditionnels.

Filtrage Dynamique et Affichage

Vue de Détail de Jour

Toucher n’importe quel jour en n’importe quelle vue de calendrier ouvre résumé détaillé du jour :

Information Astronomique (en haut)

Résumé de Catégories

Liste d’Activités

Cette vue détaillée fournit information complète sur n’importe quel jour sélectionné, combinant marqueurs de temps naturel avec vos données personnelles d’activité.

Options d’Affichage de Calendrier

Accédez aux paramètres d’affichage supplémentaires via menu déroulant icône Œil dans barre supérieure :

Contrôles de Confidentialité et Contenu

Options de Barre Vue Quotidienne d’Année (PRO)

5.6 Écran de Surveillance

Concentrez-vous sur ce qui importe le plus en suivant vos activités les plus précieuses. Configurez surveillance dédiée pour métriques critiques de santé, habitudes, ou objectifs nécessitant attention proche.

Comment la Surveillance Fonctionne

L’écran de Surveillance consolide activités de catégories marquées avec propriété “inclure en surveillance quotidienne”. Ceci crée tableau de bord focalisé pour vos besoins de suivi les plus importants.

Configuration Initiale

Paramètres de Surveillance (icône d’engrenage)

Configurez votre expérience de surveillance :

  1. Sélection de Catégories : Choisissez quelles catégories inclure en surveillance
  2. Heure de Rappel Quotidien : Définir heure pour rappels automatiques de révision surveillance
    • Crée routine pour assurer surveillance cohérente
  3. Entrées Historiques : Configurez combien de valeurs précédentes afficher (jusqu’à 7)
    • Fournit contexte pour identification de tendances
  4. Mode Surveillance : Basculer alertes de surveillance Activé/Désactivé
    • Quand activé, affiche bannière rouge en écran d’Activités si n’importe quelle valeur surveillée dépasse 0
    • Basé sur principe : 0 = “pas de problème”, valeurs plus hautes = condition s’aggravant
    • Fournit alerte visuelle immédiate pour préoccupations de santé nécessitant attention

Ce système est conçu pour suivre problèmes de santé où zéro représente statut optimal et valeurs croissantes indiquent conditions se détériorant.

Organisation Intelligente

Corriger Erreurs Si vous entrez valeur incorrecte pour activité surveillée, allez simplement à écran d’Activités et éditez dernière occurrence de cette activité particulière avec valeur correcte.

Affichage de Surveillance Chaque activité surveillée montre :

Entrée Efficace de Données

Options de Visualisation

Accédez à 8 types de visualisation différents via menu déroulant :

  1. Vue de Base
    • Comment ça fonctionne : Montre vos entrées les plus récentes avec valeurs précédentes en format de liste simple, affichant données brutes sans traitement supplémentaire ou améliorations visuelles
    • Pourquoi c’est utile : Idéal quand vous devez voir données brutes sans traitement. Meilleur pour suivi précis de valeurs quand nombres exacts importent plus que patterns ou tendances
  2. Lignes de Tendance
    • Comment ça fonctionne : Crée mini graphiques linéaires montrant trajectoire de valeurs au fil du temps. Lignes connectent points de données chronologiquement pour révéler patterns, tendances, et direction de changement
    • Pourquoi c’est utile : Parfait pour identifier patterns au fil du temps. Voyez rapidement si valeurs tendent vers haut, bas, ou fluctuent, facilitant repérer progrès ou déclin d’un coup d’œil
  3. Changements Codés par Couleur
    • Comment ça fonctionne : Surligne augmentations en vert et diminutions en rouge. Chaque valeur est comparée à valeur précédente, facilitant identifier changements d’un coup d’œil
    • Pourquoi c’est utile : Meilleur pour suivre changements jour à jour et identifier rapidement améliorations ou diminutions. Codage couleur élimine calcul manuel de différences
  4. Indicateurs de Progrès
    • Comment ça fonctionne : Montre barres de progrès circulaires pour chaque entrée. Cercles se remplissent basés sur proximité à objectif calculé dynamiquement (120% de valeur maximale moyenne à travers activités similaires)
    • Pourquoi c’est utile : Utile pour suivi d’objectifs et visualiser à quel point vous êtes proche d’objectifs. Fournit motivation en montrant progrès visuel clair vers objectifs
  5. Comparaison de Statistiques
    • Comment ça fonctionne : Calcule et affiche mesures statistiques clés : moyenne (moyenne), minimum, maximum, et changement de pourcentage de tendance de première à dernière entrée
    • Pourquoi c’est utile : Excellent pour comprendre plage et distribution de données. Aide identifier valeurs aberrantes et comprendre tendances de performance globales à travers toutes entrées suivies
  6. Carte de Chaleur de Calendrier
    • Comment ça fonctionne : Montre grille de 4 semaines où chaque cellule représente un jour. Intensité couleur indique fréquence d’activité, avec verts plus foncés montrant plus d’instances
    • Pourquoi c’est utile : Meilleur pour habitudes et suivi de fréquence. Identifie patterns en cohérence, montrant jours spécifiques d’activité plus haute/plus basse et révélant patterns hebdomadaires
  7. Indicateurs de Cohérence
    • Comment ça fonctionne : Mesure cohérence de valeurs en calculant déviation standard et coefficient de variation. Visualise comme barre de cohérence avec évaluation qualitative
    • Pourquoi c’est utile : Idéal pour suivre cohérence et stabilité. Parfait pour métriques où stabilité importe (sommeil, poids, etc.), aidant identifier variabilité en lectures
  8. Récent vs Moyenne
    • Comment ça fonctionne : Compare valeur la plus récente contre moyenne de toutes valeurs précédentes. Affiche différence de pourcentage et indique augmentation ou diminution
    • Pourquoi c’est utile : Contextualise dernière valeur contre performance historique. Montre si entrée récente représente amélioration ou déclin comparé à valeurs typiques

Chaque visualisation fournit perspective analytique différente sur mêmes données suivies, vous permettant choisir vue qui correspond le mieux à vos besoins de surveillance et analyse.

L’écran de Surveillance transforme suivi routinier de métriques importantes en expérience visuelle et rationalisée, assurant que vous ne ratez jamais enregistrer données critiques tout en maintenant conscience de tendances et progrès.

5.7 Écran des Routines

Les routines, comme le nom l’implique, sont activités ou conditions récurrentes qui apparaissent dans écrans Activités ou Environnement. L’écran des Routines vous aide à gérer ces entrées répétitives efficacement.

Organisation d’Écran L’écran des Routines présente deux onglets :

Créer Routines

Vous pouvez créer routines de deux façons : 1. Depuis Écran des Routines : Touchez bouton flottant “+” 2. Depuis Activité/Condition : Appuyez longuement sur n’importe quelle activité ou condition et sélectionnez :

Configuration de Routine

Quand créant nouvelle routine, champs suivants sont requis :

Champs Obligatoires

Options de Programmation - Fréquence de Répétition : Choisissez parmi :

Paramètres Supplémentaires

Gérer Routines Existantes

Comment Routines Fonctionnent en Écrans Activité/Environnement

Apparence Visuelle

Confirmer Routines

Rejeter Routines

Notifications de Rappel Quand rappels sont activés :

Paramètres de Routine (icône d’engrenage)

Accédez aux paramètres globaux de routine via icône d’engrenage en barre supérieure :

Visibilité Future

Confirmer Routines Futures Configurez comportement quand confirmant routines programmées pour futur :

Permissions de Notification

5.8 Écran du Journal Quotidien

La fonctionnalité Journaux Quotidiens fournit système sophistiqué de journal et réflexion qui complète votre suivi d’activités avec documentation de texte riche, suivi d’humeur, et révisions quotidiennes complètes. Cet outil puissant transforme enregistrement routinier en documentation significative de vie.

Comprendre Journaux Quotidiens

But Principal et Philosophie

Journaux Quotidiens servent comme fil narratif qui connecte vos activités quantifiées avec insights qualitatifs, émotions, et compréhension contextuelle. Tandis qu’activités capturent “quoi” vous avez fait, Journaux Quotidiens capturent “comment” vous vous êtes senti, “pourquoi” c’était important, et “quoi” vous avez appris.

Cette intégration de données quantitatives avec réflexion qualitative crée image complète de votre vie quotidienne, permettant conscience de soi plus profonde et reconnaissance de patterns plus significative que nombres seuls pourraient fournir.

Composants Clés

5.9 Écran CxSearch (PRO)

Fonctionnalité de recherche contextuelle avancée qui trouve activités basées sur critères complexes et fournit contexte environnant pour analyse de patterns.

Organisation d’Écran

Écran CxSearch contient deux onglets :

Après définir vos critères de recherche en Options de Recherche, touchez bouton “Rechercher” en bas pour exécuter recherche. Résultats apparaissent en onglet Résultats, et vous pouvez toujours retourner aux Options de Recherche pour affiner vos critères.

Fonctionnalité Principale

CxSearch va au-delà de recherche simple en :

Cet outil puissant vous aide découvrir patterns cachés et relations en vos données qui seraient impossibles à identifier via navigation simple ou filtrage de base.

Types de Contexte

CxSearch offre trois types de configuration de contexte :

  1. Compte d’Événements
    • Définir contexte par nombre d’événements avant et après activités trouvées
    • Plage configurable pour analyse complète
  2. Plage de Temps
    • Définir contexte par heures avant et après activités trouvées
    • Analyse de proximité temporelle pour patterns sensibles au temps
  3. Filtre de Contexte
    • Limiter contexte à Catégories ou Catégories Principales spécifiques
    • Concentrer analyse sur types d’activité reliés

Analyse de Cause et Effet

Utiliser types de contexte stratégiquement révèle différents insights :

Exemple Pratique Rechercher “mal d’estomac” qui fut enregistré comme activité avec :

Ceci trouvera toutes occurrences de mal d’estomac et affichera les 3 items de nourriture consommés avant chaque épisode de douleur. Cette recherche ciblée pourrait révéler patterns comme intolérance au gluten en montrant quelles nourritures apparaissent constamment avant mal d’estomac, aidant identifier déclencheurs alimentaires pour problèmes digestifs.

Paramètres Avancés

Activez fonctionnalités d’analyse sophistiquées :

Ces fonctionnalités avancées transforment données d’activité brutes en insights actionnables sur vos patterns de santé et comportement.

Onglet Résultats

Onglet Résultats fournit affichage complet de vos trouvailles de recherche :

En-tête de Résultats

Trois Formats d’Affichage

  1. Individuel : Chaque activité correspondante montrée séparément avec son contexte complet

    Structure de Carte :

    • En-tête : Nom d’activité trouvée avec pattern de recherche surligné
    • Détails d’Activité : Date/heure, catégorie, et valeur

    Corps de Carte :

    • Résumé de Contexte : Aperçu de trouvailles contextuelles
    • Graphique de Chronologie : Représentation visuelle montrant :
      • Activité correspondante au centre
      • Activités contextuelles avant et après
      • Distances de temps entre activités

    Détails Contextuels :

    • Liste complète d’activités avant correspondance
    • Liste complète d’activités après correspondance
    • Chacune montrant : nom, catégorie, valeur, et distance de temps d’activité recherchée

    Section Analytique :

    • Résultats de Reconnaissance de Patterns : Patterns récurrents identifiés
    • Résultats d’Analyse de Corrélation : Relations statistiques trouvées
    • Statistiques Contextuelles : Métriques de résumé
    • Options de Tri : Par pourcentage de confiance, récence, ou A-Z
    • Recherche Itérative : Trouvailles de reconnaissance de patterns peuvent être recherchées à nouveau pour analyse plus profonde

  2. Agrégé : Vue combinée montrant patterns à travers toutes correspondances

    Fréquences d’Activité :

    • Liste activités se produisant fréquemment autour de termes de recherche
    • Montre compte de chaque trouvaille relative aux trouvailles totales
    • Affiche pourcentage pour chaque occurrence d’activité

    Patterns de Catégorie :

    • Catégories communes apparaissant avant activité recherchée
    • Catégories communes apparaissant après activité recherchée
    • Présentées en forme de pourcentage pour comparaison facile

    Patterns de Temps :

    • Temps Moyens et Médians : Quand activités se produisent typiquement relativement au terme de recherche
    • Distribution d’Heure du Jour : Répartition en pourcentage par :
      • Tôt le matin
      • Matin
      • Après-midi
      • Soirée
      • Nuit
    • Distribution de Jour de Semaine : Fréquence pour chaque jour de semaine

    Patterns de Valeur :

    • Comparaison de valeurs à travers activités trouvées
    • Analyse de distribution de valeurs
    • Aide identifier plages typiques et valeurs aberrantes

    Séquences Fréquentes :

    • Paires d’activité communes qui se produisent ensemble
    • Pourcentage montrant combien souvent chaque paire apparaît
    • Révèle combinaisons typiques d’activité et flux de travail

  3. Montrer en Écran d’Activités : Naviguez à écran d’Activités avec résultats surlignés

    Surlignage Codé par Couleur :

    • Rouge : Activités correspondantes (résultats de recherche)
    • Bleu : Activités de contexte se produisant avant correspondances
    • Vert : Activités de contexte se produisant après correspondances
    • Toutes activités non-pertinentes sont cachées pour vue focalisée

    Bannière de Résultats :

    • Apparaît en haut d’écran d’Activités
    • Montre notification “Résultats CxSearch appliqués”
    • Inclut bouton “Effacer” pour gestion de résultats

    Options d’Effacement : Quand touchant Effacer, choisissez entre :

    • Effacement Complet : Supprime tous résultats et restaure vue normale d’Activités
    • Garder Surlignages : Efface vue filtrée mais maintient surlignages colorés
      • Montre toutes activités à nouveau avec surlignages préservés
      • Permet découverte de contexte supplémentaire
      • Utilisez suppression standard de surlignage pour effacer couleurs plus tard

    Cette option de vue relie recherche avancée avec navigation familière d’écran d’Activités, facilitant explorer résultats de recherche en leur contexte naturel.

Ces options de visualisation flexibles vous permettent analyser trouvailles de différentes perspectives, que ce soit examiner instances spécifiques ou identifier patterns globaux.

5.10 Écran de Gestion des Catégories

Écran des Catégories fournit gestion complète de catégories d’activité et catégories environnementales via interface sophistiquée à deux onglets. C’est ici que vous organisez, filtrez, et maintenez votre système de catégories.

Organisation d’Écran

Fonctions Principales

Écran de Gestion des Catégories assure que votre système de suivi reste organisé et pertinent à votre style de vie changeant et exigences de surveillance de santé.

Principe Clé : Votre structure de catégories devrait directement supporter votre intention primaire. Différents buts nécessitent approches organisationnelles différentes.

Note sur Catégories Multiples : Vous pouvez créer catégories multiples avec même nom tant qu’elles diffèrent en au moins un paramètre (comme Unité ou Catégorie Principale). Cette flexibilité vous permet suivre même activité en contextes différents. Par exemple, vous pourriez avoir deux catégories “Exercice” - une avec unité “minute” pour concentrer sur durée, et autre avec unité “kilomètre” pour concentrer sur performance de distance. Ceci permet suivi plus nuancé basé sur vos objectifs spécifiques.

Fonctionnalités Onglet Activités

Onglet Activités fournit gestion complète de catégories d’activité :

  1. Options d’Affichage de Catégories :
    • Catégories groupées par catégorie principale avec statistiques
    • Chaque catégorie montre compte d’activité en parenthèses (ex., “Course (15)”)
    • En-têtes de catégorie principale montrent compte de sous-catégories et compte total d’activités
    • Hiérarchie visuelle avec groupement et espacement clairs
  2. Système de Filtrage :
    • Menu de Filtre : Accédez via icône de filtre (devient rouge quand actif)
    • TOUT : Montrer toutes catégories (vue par défaut)
    • Sensible : Montrer seulement catégories marquées comme sensibles
    • Surveillance : Montrer seulement catégories incluses en surveillances quotidiennes
    • Principal : Montrer seulement catégories principales pour gestion
    • État de filtre persiste à travers sessions d’application
  3. Cartes de Catégorie :
    • Titre et Compte d’Activité : Nom de catégorie avec statistiques d’usage
    • Information d’Unité : Affiche unité de mesure assignée et abréviation
    • Indicateurs Visuels :
      • Bordure rouge pour catégories sensibles
      • Étiquette sensible avec icône de visibilité
      • Indicateur d’inclusion de surveillance avec icône de chronologie
    • Boutons d’Action : Icônes Éditer (bleu) et Supprimer (rouge)
  4. Gestion de Catégorie Principale :
    • Section séparée pour gérer catégories principales
    • Catégories Principales Utilisées : Ne peuvent être supprimées, montrent statistiques
    • Catégories Principales Non Utilisées : Peuvent être supprimées, montrées en gris
    • Statistiques montrent compte de sous-catégories et compte total d’activités
    • Fonctionnalité d’édition disponible pour toutes catégories principales

Fonctionnalités Onglet Environnemental

Onglet Environnemental gère catégories pour suivi de condition environnementale :

  1. Catégories Environnementales :
    • Interface similaire basée sur cartes à onglet Activités
    • Chaque catégorie montre compte de conditions en parenthèses (ex., “Intérieur (10)”)
    • Groupées par catégories principales environnementales
    • Compte de sous-catégories affiché pour catégories principales
  2. Catégories Principales Environnementales :
    • Gestion séparée similaire aux catégories principales d’activité
    • Catégories principales environnementales utilisées vs. non utilisées
    • Fonctionnalité éditer et supprimer où approprié
    • Statistiques montrent compte de sous-catégories et compte total de conditions
  3. Cartes de Catégorie Environnementale :
    • Titre de catégorie et information d’unité
    • Actions éditer et supprimer disponibles
    • Pas de comptes d’activité ou indicateurs sensibles/surveillance
    • Concentrées sur gestion de condition environnementale

Actions de Gestion de Catégorie

  1. Ajouter Nouvelles Catégories :
    • Bouton d’Action Flottant (+) en coin inférieur droit
    • Ouvre écran de création de catégorie
    • Spécifique à onglet : ajoute au type d’onglet actuellement sélectionné
  2. Éditer Catégories :
    • Touchez icône éditer sur n’importe quelle carte de catégorie
    • Ouvre écran d’édition avec données actuelles de catégorie pré-remplies
    • Modifiez titre, catégorie principale, unité, sensibilité, inclusion surveillance
  3. Supprimer Catégories :
    • Touchez icône supprimer pour déclencher dialogue de confirmation
    • Suppression de Catégorie : Confirme avec nom de catégorie
    • Suppression de Catégorie Principale : Seulement disponible pour catégories principales non utilisées
    • Action permanente avec messages d’avertissement clairs
  4. Dialogues de Confirmation :
    • Confirmation de suppression standard pour catégories
    • Confirmation de suppression de catégorie principale pour catégories non utilisées
    • Confirmation de suppression de catégorie environnementale
    • Tous dialogues montrent nom d’item et nécessitent confirmation explicite

5.11 Écran de Configuration des Unités

Écran des Unités gère unités de mesure utilisées à travers application pour quantifier activités et conditions.

Définition d’Unité Chaque unité consiste en :

Affichage d’Unités Écran principal montre toutes unités définies avec :

Gestion d’Unités

Ajouter Unités :

Éditer Unités :

Supprimer Unités :

Unités par défaut sont automatiquement créées durant configuration initiale basée sur votre langue sélectionnée et paramètres régionaux, assurant que vous avez mesures communes prêtes à utiliser.

5.12 Écran des Rapports (PRO)

Générez documentation professionnelle de votre parcours avec rapports personnalisables en formats multiples.

Types de Rapport

  1. Rapport Général : Aperçu complet incluant toutes activités
  2. Rapport de Surveillance : Concentré sur activités surveillées avec détails pertinents
  3. Rapport CxSearch : Résultats complets de recherche incluant :
    • Détails de vue individuelle
    • Analyse agrégée
    • Détails de vue d’activités
  4. Rapport de Journal Quotidien : Compilation style journal de vos journaux quotidiens et réflexions

Configuration de Rapport

Sélection de Période :

Options de Contexte de Rapport :

Options d’Exportation

Formats Disponibles :

Méthodes de Distribution :

Support Linguistique Tous rapports sont automatiquement générés en votre langue sélectionnée, assurant cohérence avec votre interface d’application et rendant rapports accessibles pour partager avec fournisseurs de soins de santé ou dossiers personnels en votre langue préférée.

5.13 Écran d’Importation/Exportation

Écran d’Importation/Exportation fournit capacités complètes de gestion de données, vous permettant exporter et importer données en format CSV, ainsi qu’effectuer sauvegardes et restaurations complètes de base de données.

Exportation/Importation vs Sauvegarde/Restauration

Exportation/Importation CSV :

Sauvegarde/Restauration de Base de Données :

Fonctionnalités Clés

Exportation de Données :

Importation de Données :

Opérations de Base de Données :

Meilleures Pratiques

5.14 Écran de Paramètres

Personnalisez votre expérience Enlyzr via options de configuration complètes organisées en six catégories principales.

Paramètres de Design

Langue - Sélectionnez parmi 17 langues disponibles

Paramètres Régionaux

Style de Visualisation de Jour Choisissez comment activités sont affichées :

Paramètres de Section Extensible - Étendre Sections par Défaut : ACTIVÉ/DÉSACTIVÉ

Paramètres de Bordure d’Activité

Barre de Défilement de Navigation (Activités et Environnement)

Couleurs de Mode Édition en Masse

Paramètres de Thème

Densité d’Affichage

Options d’Affichage Compact

Contrôles Avancés de Taille de Police

Paramètres de Navigation

Configuration de Barre de Navigation

Paramètres de Base de Données

Gestion de Base de Données

Paramètres de Confidentialité

Contenu Sensible

Paramètres de Calendrier

Vue de Calendrier Par Défaut

Jour de Début de Semaine

Activer Surlignage d’Activité

Paramètres de Localisation

À Propos

Information et Actions

Ce système de paramètres complet vous permet adapter chaque aspect d’Enlyzr pour correspondre à vos préférences, de l’apparence visuelle aux contrôles de confidentialité, assurant que l’application fonctionne exactement comme vous en avez besoin.

5.15 Écran de Don

Soutenez le développement d’Enlyzr :

5.16 Écran d’Aide

Accédez aux ressources de support : - Parcourez le contenu complet du guide utilisateur