Guía del Usuario de Enlyzr

1. Introducción

Bienvenido a Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker, tu solución integral para rastrear, analizar y optimizar todos los aspectos de tu vida diaria. Esta poderosa aplicación te permite:

Esta guía del usuario proporciona instrucciones detalladas para usar cada función de Enlyzr, desde el seguimiento básico de actividades hasta el análisis avanzado de datos. Ya seas nuevo en el seguimiento de salud o un usuario experimentado que busca maximizar las capacidades de la aplicación, esta guía te ayudará a obtener el máximo provecho de Enlyzr: Personal Health & Activity Tracker.

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¿Por qué Rastrear tus Actividades?

El seguimiento de actividades ofrece numerosos beneficios que pueden transformar tu enfoque hacia la salud y el bienestar:

2. Primeros Pasos: Asistente de Configuración

¡Bienvenido a Enlyzr! Cuando lances la aplicación por primera vez, nuestro intuitivo asistente de configuración te guiará para personalizar tu experiencia.

Configurando tus Preferencias

El proceso de configuración te ayuda a configurar ajustes esenciales en unos simples pasos:

Selección de Idioma

Elige entre 17 idiomas disponibles para usar Enlyzr en tu idioma preferido.

Preferencias Regionales

Personaliza cómo se muestra la información:

Personalización de Pantalla

Selecciona tu preferencia de:

Servicios de Ubicación

Configura los ajustes de ubicación para habilitar características basadas en ubicación y seguimiento preciso de actividades.

Resumen de Características

Explora lo que Enlyzr ofrece:

Listo para Comenzar

Una vez que completes el asistente de configuración, serás dirigido a la interfaz principal de Enlyzr: Rastreador Personal de Salud y Actividad, donde puedes comenzar a rastrear tu viaje de salud inmediatamente.

Consejo: Puedes modificar estos ajustes en cualquier momento a través del menú de Configuración dentro de la aplicación.

3. Entendiendo la Interfaz Principal

Enlyzr: Rastreador Personal de Salud y Actividad presenta una interfaz intuitiva de tres partes diseñada para fácil navegación y acceso rápido a todas las características.

Componentes de la Interfaz

Barra Superior de la Aplicación

La barra de navegación superior proporciona controles esenciales y acceso a funciones clave:

Barra de Navegación de Pantalla

La barra de iconos personalizable proporciona acceso rápido a todas las pantallas principales:

Consejo Pro: Accede a Configuración para personalizar tu barra de navegación y crear un flujo de trabajo personalizado que coincida con tus preferencias de seguimiento.

Área de Contenido Principal

El espacio de trabajo central muestra contenido basado en tu pantalla seleccionada desde la barra de navegación. Esta área dinámica se adapta para mostrar:

Cada pantalla está optimizada para su función específica mientras mantiene un diseño consistente y fácil de usar en toda la aplicación.

4. Pantallas Adicionales y Opciones de Configuración

Accede a características avanzadas y opciones de configuración a través del menú de tres puntos en la barra superior de la aplicación. Estas herramientas esenciales te ayudan a personalizar y gestionar tu experiencia con Enlyzr más allá de las actividades diarias de seguimiento.

Resumen de Opciones del Menú

Gestión de Categorías

Personaliza cómo organizas tus datos:

Configuración de Unidades

Adapta las mediciones a tus preferencias:

Generación de Informes (PRO)

Crea documentación profesional de tu viaje de salud:

Funcionalidad de Importar/Exportar

Gestiona tus datos con confianza:

Configuración

Ajusta finamente tu experiencia con la aplicación:

Opciones de Donación

Apoya el desarrollo continuo:

Ayuda

Obtén asistencia cuando la necesites:

5. Resumen de Pantallas

Explora la funcionalidad completa de Enlyzr a través de sus pantallas dedicadas, cada una diseñada para ayudarte a rastrear, analizar y mejorar tu salud y actividades.

5.1 Pantalla de Inicio

Tu tablero personalizado que proporciona una vista completa de tu día de un vistazo.

Nota: Aunque la pantalla de Inicio puede parecer escasa durante tus primeros días de seguimiento, se vuelve cada vez más valiosa a medida que construyes tu historial de actividades. Dale tiempo para recopilar datos y observa cómo se transforma en un poderoso resumen de tus patrones diarios y progreso.

Consejo: La pantalla de Inicio está diseñada principalmente como una vista “del día de un vistazo”. Para la adición y gestión detallada de actividades, la pantalla de Actividades proporciona herramientas más completas.

Sección de Resumen General

El área de encabezado púrpura muestra tu resumen diario con retroalimentación visual atractiva:

Estadísticas Diarias

Visuales Motivacionales Experimenta tu progreso a través de elementos visuales dinámicos:

Comenzando

Área de Acciones Rápidas

Agiliza tu seguimiento con atajos inteligentes:

Rutinas Próximas

Mantente en el camino con tus actividades programadas:

Rachas Actuales

Celebra tu consistencia:

Actividades Recientes

Referencia rápida a tus entradas más recientes:

5.2 Pantalla de Actividades

El corazón de Enlyzr donde registras, gestionas y rastreas todas tus actividades diarias. Este componente principal te permite registrar todo desde ejercicio y comidas hasta medicamentos y síntomas.

Nota: Las actividades se usan para registrar y medir “lo que haces”, mientras que la pantalla de Entorno registra “dónde haces lo que haces” junto con las condiciones circundantes. Juntas, proporcionan una imagen completa de tu vida diaria.

Controles de Navegación Superior

La pantalla de Actividades presenta opciones completas de navegación y filtrado en la parte superior:

Selección de Período de Tiempo

Importante: Las selecciones de período de tiempo están sincronizadas en toda la aplicación. Cuando cambias el rango de fechas aquí, se actualiza automáticamente en las pantallas de Calendario, Estadísticas, Entorno, y generación de Informes. De manera similar, cambiar el período de tiempo en cualquiera de estas pantallas se reflejará aquí, asegurando una vista consistente en todo Enlyzr.

Opciones de Filtrado Usa el filtrado para mostrar u ocultar actividades basadas en sus diversas propiedades:

Indicadores de Estado del Filtro Cuando un filtro está activo:

Este potente sistema de filtrado te permite crear vistas altamente específicas de tus datos, facilitando el enfoque exactamente en lo que necesitas analizar.

Importante: Los filtros aplicados en la pantalla de Actividades se sincronizan automáticamente con las pantallas de Calendario, Estadísticas, e Informes, asegurando que trabajas con el mismo conjunto de datos en estas características. Los cambios a filtros en cualquiera de estas pantallas se reflejan en todas partes. Nota que el filtrado es independiente de la pantalla de Entorno, ya que Entorno rastrea diferentes tipos de datos (condiciones ambientales en lugar de actividades).

Área Principal de Visualización de Actividades

El área central de la pantalla de Actividades muestra tus actividades registradas con múltiples estilos de vista personalizables:

Estilos de Visualización (configurable en Configuración)

Opciones de Personalización Accede a personalización visual extensa a través de Configuración (vía el menú de tres puntos):

Estas opciones de visualización aseguran que puedas ver tus actividades de la manera que mejor funcione para tus necesidades y preferencias visuales.

Indicadores Especiales de Registro Más allá de los estilos básicos de visualización, ciertas actividades tienen marcadores visuales distintos:

Nota: Detalles adicionales sobre estas características especiales y su uso serán cubiertos en capítulos dedicados.

Configuraciones Ajustables

Accede a opciones de visualización a través del menú desplegable del icono de Ojo en la barra superior de la aplicación:

Estas configuraciones permiten personalización en tiempo real de cómo se muestran tus actividades sin cambiar permanentemente tus preferencias.

Operaciones de Actividades

Gestiona tus actividades con estas operaciones esenciales:

Añadiendo Actividades

Crea nuevas actividades usando el botón flotante “+” en la parte inferior de la pantalla. Esto abre el diálogo “Nueva Actividad” con los siguientes campos:

Sugerencias Inteligentes En la parte inferior de la pantalla Nueva Actividad, un área de sugerencias proporciona recomendaciones inteligentes:

Ajustando Actividades

Edita actividades existentes simplemente tocándolas. Esto abre el diálogo “Editar Actividad” donde puedes:

Característica de Edición Masiva

Accede a edición masiva a través del menú desplegable del icono de Ojo en la barra superior:

Consejo: Usa filtrado primero para mostrar solo las actividades que quieres editar masivamente, haciendo la selección más rápida y precisa.

Opciones de Actividad

Accede a controles adicionales de actividad a través de gestos de presión larga:

Menú de Presión Larga

Presionar largamente cualquier registro de actividad abre el diálogo “Opciones de Actividad” con estas acciones convenientes:

Estas opciones proporcionan acceso rápido a tareas comunes de gestión de actividades sin navegar a través de múltiples menús.

Modo Horizontal

Aprovecha la orientación más amplia de pantalla para comparación mejorada de actividades:

Vista de Pantalla Dividida Cuando rotas tu dispositivo a orientación horizontal:

Beneficios de Comparación

Esta capacidad de vista dual hace fácil detectar patrones y comparar tus actividades a través de diferentes períodos de tiempo.

5.3 Pantalla de Entorno (PRO)

La pantalla de Entorno te permite registrar, ajustar y eliminar condiciones ambientales en las que ocurren tus actividades. Esta característica sirve como complemento a la pantalla de Actividades, proporcionando contexto crucial sobre dónde y bajo qué circunstancias tuvieron lugar tus actividades.

Entendiendo Condiciones vs Actividades

En la pantalla de Entorno, los registros se llaman “Condiciones” en lugar de “Actividades”. Esta distinción es importante:

Funcionalidad Principal

Interfaz Familiar La pantalla de Entorno opera con la misma lógica y características que la pantalla de Actividades:

Dado que estas características funcionan idénticamente a sus contrapartes de la pantalla de Actividades, consulta la documentación de la pantalla de Actividades (Sección 5.2) para instrucciones detalladas sobre el uso de estas herramientas.

Nota: Aunque las pantallas de Entorno y Actividades comparten las mismas características de interfaz, sus datos permanecen separados. Las condiciones ambientales proporcionan contexto para las actividades pero se rastrean independientemente.

5.4 Pantalla de Estadísticas

La pantalla de Estadísticas proporciona representación gráfica de tus actividades registradas a través de gráficos y gráficas completos. Este tablero de análisis ofrece acceso visual inmediato a los patrones y tendencias más importantes en tus datos de actividad, permitiendo evaluación rápida de tu salud general de actividad e identificación de áreas que requieren análisis más profundo.

Organización de Pantalla

La pantalla de Estadísticas está organizada en cinco pestañas especializadas:

Visualizaciones Disponibles

Personalización: Oculta cualquier gráfico tocando la X en su esquina superior izquierda. Para restaurar gráficos ocultos o gestionar visibilidad para todos los gráficos, accede al icono de engranaje en la barra superior de la aplicación. Esto te permite ajustar finamente la pantalla de Estadísticas para mostrar solo los gráficos más relevantes para tus necesidades, creando un tablero de análisis personalizado.

Integración de Filtros Las estadísticas reflejan automáticamente tu configuración actual de filtrado:

Los análisis visuales te ayudan a entender tus datos de un vistazo, identificar tendencias y tomar decisiones informadas sobre tus actividades y hábitos.

Pestaña Resumen

La pestaña Resumen sirve como tu tablero de análisis, proporcionando acceso visual inmediato a los patrones y tendencias más importantes en tus datos de actividad.

Gráficos Disponibles:

  1. Resumen de Actividad
    • Cómo funciona: Proporciona resumen de alto nivel de estadísticas de actividad para el período de tiempo seleccionado, incluyendo actividades totales, categorías usadas y actividades promedio por día
    • Utilidad: Monitor rápido de niveles de actividad y diversidad, ayudando a rastrear el compromiso general con diferentes actividades
  2. Distribución de Categorías
    • Cómo funciona: Visualiza cómo se distribuyen las actividades a través de diferentes categorías, mostrando qué categorías dominan tu tiempo
    • Utilidad: Entiende dónde estás enfocando tiempo y esfuerzo, revelando potenciales desequilibrios en la distribución de actividades
  3. Tendencias de Actividad Reciente
    • Cómo funciona: Rastrea la frecuencia de actividades a lo largo del tiempo, mostrando cómo han cambiado recientemente los patrones de registro de actividad
    • Utilidad: Identifica patrones en niveles de actividad recientes, ayudando a detectar tendencias, consistencia y cambios en hábitos
  4. Categorías Más Activas
    • Cómo funciona: Clasifica categorías por frecuencia de actividad, mostrando con qué categorías te involucras más a menudo
    • Utilidad: Destaca las categorías de actividad más utilizadas frecuentemente, dando insight sobre áreas primarias de enfoque
  5. Patrones de Actividad Semanal
    • Cómo funciona: Muestra distribución de actividades a través de días de la semana, mostrando cuándo tiendes a ser más activo
    • Utilidad: Revela ritmos y patrones semanales, ayudando a identificar días más y menos activos
  6. Distribución de Valores de Actividad
    • Cómo funciona: Muestra distribución estadística de valores de actividad mostrando mediana, cuartiles, rango y valores atípicos para vista completa de dispersión de datos
    • Utilidad: Identifica rango típico y variabilidad de valores de actividad, mostrando categorías consistentes vs. altamente variables y destacando valores atípicos inusuales

Pestaña Actividades

La pestaña Actividades proporciona análisis detallado de tipos individuales de actividad y sus patrones a lo largo del tiempo.

Gráficos Disponibles:

  1. Línea de Tiempo de Actividad
    • Cómo funciona: Muestra actividades dispuestas en línea de tiempo para cada día como puntos posicionados en su hora de ocurrencia, con leyenda codificada por colores indicando categoría
    • Utilidad: Ayuda a visualizar cuándo ocurren actividades específicas a lo largo del día, facilitando la identificación de patrones en rutina diaria y asignación de tiempo
  2. Tendencias de Frecuencia de Actividad
    • Cómo funciona: Rastrea frecuencia de actividad a lo largo del tiempo, mostrando cuántas actividades registraste cada día
    • Utilidad: Identifica períodos de actividad alta y baja, detecta tendencias en consistencia de registro y entiende patrones cambiantes de registro de actividad
  3. Gráfico de Dispersión de Correlación de Actividad
    • Cómo funciona: Gráfico de dispersión conectado mostrando relación entre frecuencia de actividad y duración promedio a lo largo del tiempo, con conexiones cronológicas mostrando evolución
    • Utilidad: Identifica patrones en hábitos de actividad cambiantes - si tiendes a hacer menos actividades más largas o más frecuentes más cortas, y cómo cambia esta relación
  4. Desglose de Actividad Diaria
    • Cómo funciona: Muestra valores de actividad agrupados por categoría para los 7 días más recientes, mostrando días más antiguos a la izquierda y más nuevos a la derecha con segmentos coloreados indicando valores de categoría
    • Utilidad: Proporciona desglose visual claro de cómo se distribuyen los valores de actividad a través de categorías cada día, fácil de ver categorías dominantes y cambios cronológicos
  5. Distribución de Tiempo de Actividad
    • Cómo funciona: Desglosa cuándo realizas actividades a lo largo del día, categorizando actividades por hora
    • Utilidad: Entiende ritmos diarios y cuándo eres más activo, valioso para programar nuevas actividades o identificar patrones de productividad
  6. Patrones de Actividad Semanal
    • Cómo funciona: Muestra frecuencia de actividad a través de diferentes días de la semana, agregando todos los datos para mostrar qué días tiendes a ser más activo
    • Utilidad: Revela patrones semanales e identifica días consistentemente más o menos activos, permitiendo mejor planificación de horarios
  7. Distribución de Actividad Mensual
    • Cómo funciona: Muestra cómo se distribuyen las actividades a través de meses, agregando datos para mostrar patrones estacionales en niveles de actividad
    • Utilidad: Identifica tendencias y patrones estacionales, revelando cómo diferentes épocas del año afectan hábitos y rutinas
  8. Valor de Actividad por Categoría
    • Cómo funciona: Desglosa valores acumulativos de diferentes categorías de actividad, mostrando valor total registrado para cada categoría durante el período de tiempo seleccionado
    • Utilidad: Proporciona insight sobre qué categorías contribuyen más al valor general de actividad, entendiendo dónde inviertes más tiempo y esfuerzo
  9. Actividades Más Comunes
    • Cómo funciona: Clasifica actividades por frecuencia, mostrando qué actividades específicas realizas más a menudo en el período de tiempo seleccionado
    • Utilidad: Identifica hábitos y actividades más consistentes, dando imagen clara de lo que domina tu rutina

Pestaña Categorías

La pestaña Categorías se enfoca en datos agregados por agrupaciones de categorías, ayudándote a entender patrones más amplios en tus actividades.

Gráficos Disponibles:

  1. Distribución de Categorías
    • Cómo funciona: Muestra proporción de actividades por categoría, con tamaño de porción representando ya sea recuento de actividades o su valor acumulativo en esa categoría
    • Utilidad: Visualiza qué categorías dominan las actividades, facilitando la identificación de desequilibrios en distribución de actividades
  2. Mapa de Árbol de Categorías
    • Cómo funciona: Representa categorías como rectángulos anidados con tamaño proporcional al recuento de actividades, mostrando categorías principales como secciones más grandes conteniendo subcategorías
    • Utilidad: Proporciona visualización intuitiva de distribución de actividades a través de categorías y subcategorías, facilitando la identificación de grupos de actividades dominantes e importancia relativa
  3. Estadísticas de Categorías Principales
    • Cómo funciona: Proporciona insight sobre agrupaciones de categorías de alto nivel
    • Utilidad: Entiende distribución de actividades a través de áreas principales de vida
  4. Distribución de Valores de Categoría
    • Cómo funciona: Muestra valor acumulativo total de actividades en cada categoría, con categorías ordenadas por su valor total
    • Utilidad: Entiende qué categorías contribuyen más al valor general de actividad en lugar de solo recuento, revelando dónde inviertes más esfuerzo
  5. Vista Comparativa Diaria
    • Cómo funciona: Comparación directa de diferentes tipos de actividad en día dado
    • Utilidad: Útil para comparar directamente diferentes tipos de actividad como tiempo de trabajo vs. ocio o actividades físicas vs. mentales
  6. Crecimiento de Categorías a lo Largo del Tiempo
    • Cómo funciona: Rastrea cómo han evolucionado diferentes categorías a lo largo del tiempo, mostrando tendencias y patrones en uso de categorías durante meses
    • Utilidad: Revela cómo ha cambiado el enfoque en diferentes categorías de actividad a lo largo del tiempo, ayudando a identificar prioridades e intereses cambiantes
  7. Uso de Categorías por Hora del Día
    • Cómo funciona: Muestra cuándo típicamente te involucras en actividades de categoría específica a lo largo del día, mostrando patrones de distribución por hora
    • Utilidad: Entiende ritmo diario para categorías específicas, revelando cuándo es más probable que te involucres en diferentes tipos de actividades

Pestaña Insights (PRO)

La pestaña Insights ofrece capacidades avanzadas de correlaciones e identificación de tendencias para análisis más profundo.

Gráficos Disponibles:

  1. Correlaciones de Actividad
    • Cómo funciona: Muestra relaciones entre actividades de diferentes categorías, con cada punto representando un día donde ocurrieron actividades de ambas categorías
    • Utilidad: Identifica qué actividades tienden a ocurrir juntas, revelando correlaciones potenciales y patrones en combinaciones de actividades
  2. Patrones de Secuencia de Actividad
    • Cómo funciona: Rastrea la secuencia en que realizas actividades a través de días, revelando patrones comunes en el orden de actividades
    • Utilidad: Entiende flujo de actividad a lo largo de días, identificando secuencias comunes y transiciones entre diferentes tipos de actividades
  3. Red de Actividad
    • Cómo funciona: Mapea conexiones entre diferentes actividades basadas en patrones de co-ocurrencia, con actividades que frecuentemente ocurren juntas conectadas con enlaces más fuertes
    • Utilidad: Identifica patrones ocultos y dependencias entre actividades, revelando qué actividades naturalmente se agrupan o potencialmente se influencian mutuamente
  4. Vista de Actividad Acumulativa
    • Cómo funciona: Similar al gráfico de líneas pero el área bajo cada línea se llena con color, mostrando contribución acumulativa de diferentes actividades
    • Utilidad: Visualiza tendencia general de actividades y tiempo total gastado, facilitando ver cómo se acumulan juntas
  5. Radar de Balance de Actividad
    • Cómo funciona: Muestra múltiples métricas de actividad en visualización única usando diseño tipo telaraña, con cada eje representando aspecto diferente de actividades
    • Utilidad: Vista completa del perfil de actividad a través de múltiples dimensiones a la vez, facilitando identificar fortalezas y oportunidades de mejora
  6. Pares de Actividad Comunes
    • Cómo funciona: Identifica qué actividades específicas frecuentemente ocurren juntas el mismo día, destacando conexiones más fuertes entre actividades
    • Utilidad: Revela emparejamientos naturales en rutina, mostrando qué actividades se complementan mutuamente o tienden a realizarse juntas
  7. Actividades Inusuales
    • Cómo funciona: Identifica actividades que se desvían significativamente de patrones normales, ya sea por valores inusuales o tiempo inesperado
    • Utilidad: Detecta valores atípicos en datos de actividad que podrían representar eventos inusuales, errores en seguimiento o cambios significativos en comportamiento
  8. Resumen de Métricas de Actividad
    • Cómo funciona: Proporciona indicadores clave de rendimiento para seguimiento de actividad, incluyendo métricas de consistencia, frecuencia y cobertura
    • Utilidad: Vista de alto nivel de hábitos de seguimiento de actividad y compromiso general, ayudando a evaluar qué tan consistentemente estás registrando actividades

Pestaña Hábitos (PRO)

La pestaña Hábitos se enfoca en reconocimiento de patrones y seguimiento de consistencia para ayudarte a construir y mantener hábitos positivos.

Gráficos Disponibles:

  1. Análisis de Rachas de Actividad
    • Cómo funciona: Rastrea días consecutivos donde has realizado actividades específicas, calculando rachas actuales y más largas para cada actividad
    • Utilidad: Rastrea consistencia de hábitos e identifica qué actividades mantienes más regularmente, motivándote a mantener o construir rachas
  2. Mapa de Calor de Actividad
    • Cómo funciona: Cuadrícula donde un eje representa períodos de tiempo y otro representa días o categorías, con intensidad de color mostrando nivel o frecuencia de actividad
    • Utilidad: Perfecto para visualizar patrones de actividad a través de períodos de tiempo, facilitando detectar cuándo ciertas actividades son más frecuentes o intensas
  3. Cambios de Clasificación de Hábitos
    • Cómo funciona: Rastrea cómo cambian las clasificaciones relativas de actividades más frecuentes a lo largo del tiempo, con cada línea representando actividad diferente mostrando cambios de posición
    • Utilidad: Visualiza cómo cambian las prioridades a lo largo del tiempo, mostrando qué actividades están tendiendo al alza en frecuencia y cuáles están declinando, revelando hábitos cambiantes
  4. Distribución de Consistencia de Hábitos
    • Cómo funciona: Combina elementos de gráficos de violín y gráficos de enjambre para mostrar distribución de valores de consistencia a través de diferentes hábitos, con cada punto representando instancia de actividad
    • Utilidad: Entiende distribución completa y variabilidad de consistencia para cada hábito, mostrando valores atípicos, grupos y patrones en rendimiento de hábitos
  5. Adherencia a Rutina
    • Cómo funciona: Muestra qué tan bien has estado siguiendo rutinas definidas, mostrando porcentaje de ocurrencias de rutina que has completado
    • Utilidad: Evalúa qué tan consistentemente estás siguiendo rutinas predefinidas, destacando áreas donde podrías necesitar ajustar rutinas o mejorar adherencia
  6. Progreso de Formación de Hábitos
    • Cómo funciona: Rastrea progreso en formar hábitos midiendo consistencia a lo largo del tiempo, con referencia al umbral del 66% a menudo citado para formación de hábitos
    • Utilidad: Monitorea viaje hacia formar hábitos estables, usando métricas basadas en investigación para mostrar qué actividades se están arraigando en rutina
  7. Puntuación de Consistencia
    • Cómo funciona: Calcula puntuación general de consistencia basada en qué tan regularmente rastreas actividades, considerando frecuencia, cobertura de días y variedad de actividades
    • Utilidad: Proporciona métrica única para medir consistencia general de seguimiento y mantenimiento de hábitos, ayudando a entender fortaleza de hábitos en general

5.5 Pantalla de Calendario

El sistema de calendario de Enlyzr: Rastreador Personal de Salud y Actividad transforma tus datos de actividad en insights visuales poderosos a través de múltiples vistas especializadas. Cada vista de calendario sirve propósitos específicos de análisis y flujos de trabajo, ayudándote a entender patrones, rastrear consistencia y optimizar los ritmos de tu vida.

Vistas Disponibles

Diferencias entre Vista Mensual vs Semanal

Vista Mensual

Vista Semanal

Información Mostrada en Celdas de Día

Tanto las vistas Mensual como Semanal muestran lo siguiente para cada día:

Esta rica densidad de información te permite ver múltiples capas de datos a la vez, revelando patrones entre actividades, ciclos naturales y reflexiones personales.

Configuraciones de Calendario

Accede a personalización de calendario a través del icono de engranaje en la barra superior:

Configuración de Semana

Destacado de Actividad

Configuraciones de Ubicación para Vista Diaria Configura ubicación para cálculos precisos de amanecer/atardecer:

Los datos de ubicación habilitan:

Vista Diaria del Año (PRO)

La Vista Diaria del Año proporciona una visualización avanzada mostrando un año completo con cada día representado como una barra horizontal.

Visualización Día/Noche

Visualización de Actividad

Barra de Condiciones Ambientales

Esta vista completa transforma un año de datos en una historia visual intuitiva, revelando ritmos y patrones que serían imposibles de ver en formatos de calendario tradicionales.

Filtrado Dinámico y Visualización

Vista de Detalle del Día

Tocar cualquier día en cualquier vista de calendario abre un resumen detallado del día:

Información Astronómica (en la parte superior)

Resumen de Categorías

Lista de Actividades

Esta vista detallada proporciona información completa sobre cualquier día seleccionado, combinando marcadores de tiempo natural con tus datos personales de actividad.

Opciones de Visualización de Calendario

Accede a configuraciones adicionales de visualización a través del menú desplegable del icono de Ojo en la barra superior:

Controles de Privacidad y Contenido

Opciones de Barra de Vista Diaria del Año (PRO)

5.6 Pantalla de Monitor

Enfócate en lo que más importa rastreando tus actividades más valiosas. Configura monitoreo dedicado para métricas críticas de salud, hábitos u objetivos que requieren atención cercana.

Cómo Funciona el Monitor

La pantalla de Monitor consolida actividades de categorías marcadas con la propiedad “incluir en monitor diario”. Esto crea un tablero enfocado para tus necesidades de seguimiento más importantes.

Configuración Inicial

Configuraciones de Monitor (icono de engranaje)

Configura tu experiencia de monitoreo:

  1. Selección de Categorías: Elige qué categorías incluir en monitoreo
  2. Hora de Recordatorio Diario: Establece una hora para recordatorios automáticos de revisión de monitor
    • Crea una rutina para asegurar monitoreo consistente
  3. Entradas Históricas: Configura cuántos valores previos mostrar (hasta 7)
    • Proporciona contexto para identificación de tendencias
  4. Modo de Vigilancia: Alterna alertas de monitoreo Encendido/Apagado
    • Cuando está habilitado, muestra un banner rojo en pantalla de Actividades si cualquier valor monitoreado excede 0
    • Basado en el principio: 0 = “sin problema”, valores más altos = condición empeorando
    • Proporciona alerta visual inmediata para preocupaciones de salud que requieren atención

Este sistema está diseñado para rastrear problemas de salud donde cero representa estado óptimo y valores crecientes indican condiciones deteriorándose.

Organización Inteligente

Corrigiendo Errores Si introduces un valor incorrecto para una actividad monitoreada, simplemente ve a la pantalla de Actividades y edita la última ocurrencia de esa actividad particular con el valor correcto.

Visualización de Monitor Cada actividad monitoreada muestra:

Entrada Eficiente de Datos

Opciones de Visualización

Accede a 8 tipos diferentes de visualización a través del menú desplegable:

  1. Vista Básica
    • Cómo funciona: Muestra tus entradas más recientes junto con valores previos en formato de lista simple, mostrando datos en bruto sin procesamiento adicional o mejoras visuales
    • Por qué es útil: Ideal cuando necesitas ver datos en bruto sin procesamiento. Mejor para seguimiento preciso de valores cuando números exactos importan más que patrones o tendencias
  2. Líneas de Tendencia
    • Cómo funciona: Crea mini gráficos de líneas mostrando la trayectoria de valores a lo largo del tiempo. Las líneas conectan puntos de datos cronológicamente para revelar patrones, tendencias y dirección de cambio
    • Por qué es útil: Perfecto para identificar patrones a lo largo del tiempo. Ve rápidamente si los valores están tendiendo hacia arriba, abajo o fluctuando, facilitando detectar progreso o declive de un vistazo
  3. Cambios Codificados por Color
    • Cómo funciona: Destaca aumentos en verde y disminuciones en rojo. Cada valor se compara con el valor previo, facilitando identificar cambios de un vistazo
    • Por qué es útil: Mejor para rastrear cambios día a día e identificar rápidamente mejoras o disminuciones. La codificación por color elimina cálculo manual de diferencias
  4. Indicadores de Progreso
    • Cómo funciona: Muestra barras de progreso circulares para cada entrada. Los círculos se llenan basados en proximidad a un objetivo calculado dinámicamente (120% del valor máximo promedio a través de actividades similares)
    • Por qué es útil: Útil para seguimiento de objetivos y visualizar qué tan cerca estás de objetivos. Proporciona motivación mostrando progreso visual claro hacia objetivos
  5. Comparación de Estadísticas
    • Cómo funciona: Calcula y muestra medidas estadísticas clave: promedio (media), mínimo, máximo y cambio porcentual de tendencia de primera a última entrada
    • Por qué es útil: Excelente para entender rango y distribución de datos. Ayuda a identificar valores atípicos y entender tendencias generales de rendimiento a través de todas las entradas rastreadas
  6. Mapa de Calor de Calendario
    • Cómo funciona: Muestra una cuadrícula de 4 semanas donde cada celda representa un día. La intensidad del color indica frecuencia de actividad, con verdes más oscuros mostrando más instancias
    • Por qué es útil: Mejor para hábitos y seguimiento de frecuencia. Identifica patrones en consistencia, mostrando días específicos de actividad mayor/menor y revelando patrones semanales
  7. Indicadores de Consistencia
    • Cómo funciona: Mide consistencia de valores calculando desviación estándar y coeficiente de variación. Visualiza como barra de consistencia con evaluación cualitativa
    • Por qué es útil: Ideal para rastrear consistencia y estabilidad. Perfecto para métricas donde la estabilidad importa (sueño, peso, etc.), ayudando a identificar variabilidad en lecturas
  8. Reciente vs Promedio
    • Cómo funciona: Compara valor más reciente contra promedio de todos los valores previos. Muestra diferencia porcentual e indica aumento o disminución
    • Por qué es útil: Contextualiza último valor contra rendimiento histórico. Muestra si entrada reciente representa mejora o declive comparado con valores típicos

Cada visualización proporciona una perspectiva analítica diferente sobre los mismos datos rastreados, permitiéndote elegir la vista que mejor coincida con tus necesidades de monitoreo y análisis.

La pantalla de Monitor transforma el seguimiento rutinario de métricas importantes en una experiencia visual y optimizada, asegurando que nunca pierdas registrar datos críticos mientras mantienes conciencia de tendencias y progreso.

5.7 Pantalla de Rutinas

Las rutinas, como el nombre implica, son actividades o condiciones recurrentes que aparecen en las pantallas de Actividades o Entorno. La pantalla de Rutinas te ayuda a gestionar estas entradas repetitivas eficientemente.

Organización de Pantalla La pantalla de Rutinas presenta dos pestañas:

Creando Rutinas

Puedes crear rutinas de dos maneras: 1. Desde Pantalla de Rutinas: Toca el botón flotante “+” 2. Desde Actividad/Condición: Presiona largamente cualquier actividad o condición y selecciona:

Configuración de Rutina

Al crear una nueva rutina, se requieren los siguientes campos:

Campos Obligatorios

Opciones de Programación - Frecuencia de Repetición: Elige entre:

Configuraciones Adicionales

Gestionando Rutinas Existentes

Cómo Funcionan las Rutinas en Pantallas de Actividad/Entorno

Apariencia Visual

Confirmando Rutinas

Descartando Rutinas

Notificaciones de Recordatorio Cuando los recordatorios están habilitados:

Configuraciones de Rutina (icono de engranaje)

Accede a configuraciones globales de rutina a través del icono de engranaje en la barra superior:

Visibilidad Futura

Confirmando Rutinas Futuras Configura comportamiento al confirmar rutinas programadas para el futuro:

Permisos de Notificación

5.8 Pantalla de Registro Diario

La característica de Registros Diarios proporciona un sistema sofisticado de diario y reflexión que complementa tu seguimiento de actividades con documentación de texto enriquecido, seguimiento de estado de ánimo y revisiones diarias completas. Esta herramienta poderosa transforma el registro rutinario en documentación significativa de vida.

Entendiendo los Registros Diarios

Propósito Principal y Filosofía

Los Registros Diarios sirven como el hilo narrativo que conecta tus actividades cuantificadas con insights cualitativos, emociones y entendimiento contextual. Mientras las actividades capturan “qué” hiciste, los Registros Diarios capturan “cómo” te sentiste, “por qué” importó y “qué” aprendiste.

Esta integración de datos cuantitativos con reflexión cualitativa crea una imagen completa de tu vida diaria, habilitando autoconciencia más profunda y reconocimiento de patrones más significativo que lo que solo los números podrían proporcionar.

Componentes Clave

5.9 Pantalla CxSearch (PRO)

Característica avanzada de búsqueda contextual que encuentra actividades basadas en criterios complejos y proporciona contexto circundante para análisis de patrones.

Organización de Pantalla

La pantalla CxSearch contiene dos pestañas:

Después de establecer tus criterios de búsqueda en Opciones de Búsqueda, toca el botón “Buscar” en la parte inferior para ejecutar la búsqueda. Los resultados aparecen en la pestaña Resultados, y siempre puedes regresar a Opciones de Búsqueda para refinar tus criterios.

Funcionalidad Principal

CxSearch va más allá de la búsqueda simple al:

Esta herramienta poderosa te ayuda a descubrir patrones ocultos y relaciones en tus datos que serían imposibles de identificar a través de navegación simple o filtrado básico.

Tipos de Contexto

CxSearch ofrece tres tipos de configuración de contexto:

  1. Recuento de Eventos
    • Define contexto por número de eventos antes y después de actividades encontradas
    • Rango configurable para análisis completo
  2. Rango de Tiempo
    • Establece contexto por horas antes y después de actividades encontradas
    • Análisis de proximidad temporal para patrones sensibles al tiempo
  3. Filtro de Contexto
    • Limita contexto a Categorías o Categorías Principales específicas
    • Enfoca análisis en tipos de actividad relacionados

Análisis de Causa y Efecto

Usar tipos de contexto estratégicamente revela diferentes insights:

Ejemplo Práctico Buscando “dolor de estómago” que fue registrado como actividad con:

Esto encontrará todas las ocurrencias de dolor de estómago y mostrará los 3 elementos de comida consumidos antes de cada episodio de dolor. Esta búsqueda dirigida podría revelar patrones como intolerancia al gluten mostrando qué comidas aparecen consistentemente antes de dolor de estómago, ayudando a identificar desencadenantes dietéticos para problemas digestivos.

Configuraciones Avanzadas

Habilita características de análisis sofisticado:

Estas características avanzadas transforman datos de actividad en bruto en insights accionables sobre tus patrones de salud y comportamiento.

Pestaña Resultados

La pestaña Resultados proporciona visualización completa de tus hallazgos de búsqueda:

Encabezado de Resultados

Tres Formatos de Visualización

  1. Individual: Cada actividad coincidente mostrada por separado con su contexto completo

    Estructura de Tarjeta:

    • Encabezado: Nombre de actividad encontrada con patrón de búsqueda destacado
    • Detalles de Actividad: Fecha/hora, categoría y valor

    Cuerpo de Tarjeta:

    • Resumen de Contexto: Resumen de hallazgos contextuales
    • Gráfico de Línea de Tiempo: Representación visual mostrando:
      • Actividad coincidente en el centro
      • Actividades contextuales antes y después
      • Distancias de tiempo entre actividades

    Detalles Contextuales:

    • Lista completa de actividades antes de la coincidencia
    • Lista completa de actividades después de la coincidencia
    • Cada una mostrando: nombre, categoría, valor y distancia de tiempo desde actividad buscada

    Sección de Análisis:

    • Resultados de Reconocimiento de Patrones: Patrones recurrentes identificados
    • Resultados de Análisis de Correlación: Relaciones estadísticas encontradas
    • Estadísticas Contextuales: Métricas de resumen
    • Opciones de Ordenamiento: Por porcentaje de confianza, recencia o A-Z
    • Búsqueda Iterativa: Los hallazgos de reconocimiento de patrones pueden buscarse nuevamente para análisis más profundo

  2. Agregado: Vista combinada mostrando patrones a través de todas las coincidencias

    Frecuencias de Actividad:

    • Lista actividades que ocurren frecuentemente alrededor de términos de búsqueda
    • Muestra recuento de cada hallazgo relativo a hallazgos totales
    • Muestra porcentaje para cada ocurrencia de actividad

    Patrones de Categoría:

    • Categorías comunes apareciendo antes de actividad buscada
    • Categorías comunes apareciendo después de actividad buscada
    • Presentadas en forma de porcentaje para fácil comparación

    Patrones de Tiempo:

    • Tiempos Promedio y Mediano: Cuándo típicamente ocurren actividades relativo al término de búsqueda
    • Distribución de Hora del Día: Desglose porcentual por:
      • Madrugada
      • Mañana
      • Tarde
      • Noche
      • Noche tardía
    • Distribución de Día de la Semana: Frecuencia para cada día de la semana

    Patrones de Valor:

    • Comparación de valores a través de actividades encontradas
    • Análisis de distribución de valores
    • Ayuda a identificar rangos típicos y valores atípicos

    Secuencias Frecuentes:

    • Pares de actividad comunes que ocurren juntos
    • Porcentaje mostrando qué tan a menudo aparece cada par
    • Revela combinaciones típicas de actividad y flujos de trabajo

  3. Mostrar en Pantalla de Actividades: Navega a pantalla de Actividades con resultados destacados

    Destacado Codificado por Color:

    • Rojo: Actividades coincidentes (resultados de búsqueda)
    • Azul: Actividades de contexto ocurriendo antes de coincidencias
    • Verde: Actividades de contexto ocurriendo después de coincidencias
    • Todas las actividades no relevantes están ocultas para vista enfocada

    Banner de Resultados:

    • Aparece en la parte superior de la pantalla de Actividades
    • Muestra notificación “Resultados CxSearch aplicados”
    • Incluye botón “Limpiar” para gestión de resultados

    Opciones de Limpiar: Al tocar Limpiar, elige entre:

    • Limpiar Completo: Elimina todos los resultados y restaura vista normal de Actividades
    • Mantener Destacados: Limpia vista filtrada pero mantiene destacados de color
      • Muestra todas las actividades nuevamente con destacados preservados
      • Permite descubrimiento de contexto adicional
      • Usa eliminación estándar de destacado para limpiar colores después

    Esta opción de vista conecta búsqueda avanzada con navegación familiar de pantalla de Actividades, facilitando explorar resultados de búsqueda en su contexto natural.

Estas opciones flexibles de visualización te permiten analizar hallazgos desde diferentes perspectivas, ya sea examinando instancias específicas o identificando patrones generales.

5.10 Pantalla de Gestión de Categorías

La pantalla de Categorías proporciona gestión completa tanto de categorías de actividad como categorías ambientales a través de una interfaz sofisticada de dos pestañas. Aquí es donde organizas, filtras y mantienes tu sistema de categorías.

Organización de Pantalla

Funciones Principales

La pantalla de Gestión de Categorías asegura que tu sistema de seguimiento permanezca organizado y relevante para tu estilo de vida cambiante y requisitos de monitoreo de salud.

Principio Clave: Tu estructura de categorías debe apoyar directamente tu intención primaria. Diferentes propósitos requieren enfoques organizacionales diferentes.

Nota sobre Múltiples Categorías: Puedes crear múltiples categorías con el mismo nombre siempre que difieran en al menos un parámetro (como Unidad o Categoría Principal). Esta flexibilidad te permite rastrear la misma actividad en diferentes contextos. Por ejemplo, podrías tener dos categorías “Ejercicio” - una con la unidad “minuto” para enfocarte en duración, y otra con la unidad “kilómetro” para enfocarte en rendimiento de distancia. Esto habilita seguimiento más matizado basado en tus objetivos específicos.

Características de Pestaña Actividades

La pestaña Actividades proporciona gestión completa de categorías de actividad:

  1. Opciones de Visualización de Categorías:
    • Categorías agrupadas por categoría principal con estadísticas
    • Cada categoría muestra recuento de actividad en paréntesis (ej., “Correr (15)”)
    • Encabezados de categoría principal muestran recuento de sub-categoría y recuento total de actividad
    • Jerarquía visual con agrupación y espaciado claro
  2. Sistema de Filtrado:
    • Menú de Filtro: Accede vía icono de filtro (se vuelve rojo cuando está activo)
    • TODO: Mostrar todas las categorías (vista predeterminada)
    • Sensible: Mostrar solo categorías marcadas como sensibles
    • Monitor: Mostrar solo categorías incluidas en monitores diarios
    • Principal: Mostrar solo categorías principales para gestión
    • El estado del filtro persiste a través de sesiones de aplicación
  3. Tarjetas de Categoría:
    • Título y Recuento de Actividad: Nombre de categoría con estadísticas de uso
    • Información de Unidad: Muestra unidad de medición asignada y abreviación
    • Indicadores Visuales:
      • Borde rojo para categorías sensibles
      • Etiqueta sensible con icono de visibilidad
      • Indicador de inclusión de monitor con icono de línea de tiempo
    • Botones de Acción: Iconos de Editar (azul) y Eliminar (rojo)
  4. Gestión de Categoría Principal:
    • Sección separada para gestionar categorías principales
    • Categorías Principales Usadas: No pueden eliminarse, muestran estadísticas
    • Categorías Principales No Usadas: Pueden eliminarse, mostradas en gris
    • Las estadísticas muestran recuento de sub-categoría y recuento total de actividad
    • Funcionalidad de edición disponible para todas las categorías principales

Características de Pestaña Ambiental

La pestaña Ambiental gestiona categorías para seguimiento de condición ambiental:

  1. Categorías Ambientales:
    • Interfaz similar basada en tarjetas a pestaña Actividades
    • Cada categoría muestra recuento de condiciones en paréntesis (ej., “Adentro (10)”)
    • Agrupadas por categorías principales ambientales
    • Recuento de sub-categoría mostrado para categorías principales
  2. Categorías Principales Ambientales:
    • Gestión separada similar a categorías principales de actividad
    • Categorías principales ambientales usadas vs. no usadas
    • Funcionalidad de editar y eliminar donde apropiado
    • Las estadísticas muestran recuento de sub-categoría y recuento total de condiciones
  3. Tarjetas de Categoría Ambiental:
    • Título de categoría e información de unidad
    • Acciones de editar y eliminar disponibles
    • Sin recuentos de actividad o indicadores sensibles/monitor
    • Enfocadas en gestión de condición ambiental

Acciones de Gestión de Categoría

  1. Añadiendo Nuevas Categorías:
    • Botón de Acción Flotante (+) en esquina inferior derecha
    • Abre pantalla de creación de categoría
    • Específico de pestaña: añade al tipo de pestaña actualmente seleccionada
  2. Editando Categorías:
    • Toca icono de editar en cualquier tarjeta de categoría
    • Abre pantalla de edición con datos actuales de categoría pre-llenados
    • Modifica título, categoría principal, unidad, sensibilidad, inclusión de monitor
  3. Eliminando Categorías:
    • Toca icono de eliminar para activar diálogo de confirmación
    • Eliminación de Categoría: Confirma con nombre de categoría
    • Eliminación de Categoría Principal: Solo disponible para categorías principales no usadas
    • Acción permanente con mensajes de advertencia claros
  4. Diálogos de Confirmación:
    • Confirmación de eliminación estándar para categorías
    • Confirmación de eliminación de categoría principal para categorías no usadas
    • Confirmación de eliminación de categoría ambiental
    • Todos los diálogos muestran nombre del elemento y requieren confirmación explícita

5.11 Pantalla de Configuración de Unidades

La pantalla de Unidades gestiona unidades de medición usadas a lo largo de la aplicación para cuantificar actividades y condiciones.

Definición de Unidad Cada unidad consiste en:

Visualización de Unidades La pantalla principal muestra todas las unidades definidas con:

Gestión de Unidades

Añadiendo Unidades:

Editando Unidades:

Eliminando Unidades:

Las unidades predeterminadas se crean automáticamente durante la configuración inicial basadas en tu idioma seleccionado y configuraciones regionales, asegurando que tengas mediciones comunes listas para usar.

5.12 Pantalla de Informes (PRO)

Genera documentación profesional de tu viaje con informes personalizables en múltiples formatos.

Tipos de Informe

  1. Informe General: Resumen completo incluyendo todas las actividades
  2. Informe de Monitor: Enfocado en actividades monitoreadas con detalles relevantes
  3. Informe CxSearch: Resultados completos de búsqueda incluyendo:
    • Detalles de vista individual
    • Análisis agregado
    • Detalles de vista de actividades
  4. Informe de Registro Diario: Compilación estilo diario de tus registros diarios y reflexiones

Configuración de Informe

Selección de Período de Tiempo:

Opciones de Contexto de Informe:

Opciones de Exportación

Formatos Disponibles:

Métodos de Distribución:

Soporte de Idioma Todos los informes se generan automáticamente en tu idioma seleccionado, asegurando consistencia con tu interfaz de aplicación y haciendo informes accesibles para compartir con proveedores de salud o registros personales en tu idioma preferido.

5.13 Pantalla de Importar/Exportar

La pantalla de Importar/Exportar proporciona capacidades completas de gestión de datos, permitiéndote exportar e importar datos en formato CSV, así como realizar respaldos completos de base de datos y restauraciones.

Exportar/Importar vs Respaldar/Restaurar

Exportación/Importación CSV:

Respaldo/Restauración de Base de Datos:

Características Clave

Exportación de Datos:

Importación de Datos:

Operaciones de Base de Datos:

Mejores Prácticas

5.14 Pantalla de Configuración

Personaliza tu experiencia con Enlyzr a través de opciones de configuración completas organizadas en seis categorías principales.

Configuraciones de Diseño

Idioma - Selecciona de 17 idiomas disponibles

Configuraciones Regionales

Estilo de Visualización del Día Elige cómo se muestran las actividades:

Configuraciones de Sección Expandible - Expandir Secciones por Defecto: ENCENDIDO/APAGADO

Configuraciones de Borde de Actividad

Barra de Desplazamiento de Navegación (Actividades y Entorno)

Colores de Modo de Edición Masiva

Configuraciones de Tema

Densidad de Visualización

Opciones de Visualización Compacta

Controles Avanzados de Tamaño de Fuente

Configuraciones de Navegación

Configuración de Barra de Navegación

Configuraciones de Base de Datos

Gestión de Base de Datos

Configuraciones de Privacidad

Contenido Sensible

Configuraciones de Calendario

Vista de Calendario Predeterminada

Día de Inicio de Semana

Habilitar Destacado de Actividad

Configuraciones de Ubicación

Acerca de

Información y Acciones

Este sistema de configuraciones completo te permite adaptar cada aspecto de Enlyzr para coincidir con tus preferencias, desde apariencia visual hasta controles de privacidad, asegurando que la aplicación funcione exactamente como la necesitas.

5.15 Pantalla de Donación

Apoya el desarrollo de Enlyzr:

5.16 Pantalla de Ayuda

Accede a recursos de soporte: - Navega el contenido completo de la guía del usuario